お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!
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断酒レコダイ211日目の食事記録。冬休み~⛄
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断酒286日目・朝だけ断食2日目のダイエット食事記録。
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断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。
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断酒277日目のダイエット食事記録。フルーツでビタミンチャージ
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断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。
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断酒ダイエット143日目の食事記録。元アル中は夕食抜きに強かった
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断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
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断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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断酒レコダイ271日目の食事記録。休日はYouTubeで終わる
読書・映画
ウォーキング・デッド:ダリル・ディクソン「第1話 失われた魂」
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MCTオイル(中鎖脂肪酸)でヘルシーダイエット中!
料理
手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり!
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断酒287日目・朝だけ断食3日目のダイエット食事記録。
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断酒303日目のダイエット食事記録。塩分過多な夕食
読書・映画
【読書感想文】1500万(と持ち家)があれば、「年金だけでも暮らせます」/荻原博子
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断酒レコダイ222日目の食事記録(2024/1/2分)
断酒レコダイ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット
オートミールをごはんの代わりにするダイエットで痩せたという小話。
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