断酒レコダイ2期 3日で▲1.2kg😍って罠？🤣断酒389日目のダイエット食事記録
断酒389日目のダイエット食事記録。2024/6/17日分実は昨日もおやつを食べませんでした！いや、本当は食べました。おはぎ2個。（きっちり食べてるｗ）でも、朝、食べた！朝ごはんにしてみたの。朝は、血糖値が上がりやすく「血糖値スパイク」を起...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。