2024-07

断酒432日目のダイエット食事記録。2024/7/30日分電車で2時間もかけて友達が泊りに来てくれたので、楽しく、過ごしました😆昼間はプールで遊んで、夜は家で宴会。最後の〆は、花火🎇ああ、夏休み～🌞そんな昨日の食事記録です📝8：00 朝ごは...

断酒431日目のダイエット食事記録。2024/7/29日分カスカスに潤いを失くしたりんごを2個、小さくカットして炊飯器ケーキにしたら、めっちゃ美味しくできた！パルスイート使って甘くしたからかな🤣手作りくらいは無添加で！とか思ってたけど、こう...

断酒430日目のダイエット食事記録。2024/7/28日分業務スーパーで買ってきた「うどん風低糖質麺（こんにゃく麺）が、本当にうどん風でびっくり！冷やしておくだけで、冷やしうどんの完成！茹でたりしなくていいの！めっちゃ楽！しかも100円もし...

断酒429日目のダイエット食事記録。2024/7/27日分昨日は朝も夕もおやつを食べました。気が済むまで食べました。夜ごはんは主食にきなこ餅を食べました。好きなものたくさん食べて、満足度高めの１日でした🥰そんな昨日の食事記録です📝8：00 ...

断酒428日目のダイエット食事記録。2024/7/26日分昨日はジャイアントコーンを食べてしまいました。お菓子食べない記録2日でストップです🙈ジャイアントコーン、おいしい💖そんな昨日の食事記録です📝8：00 朝ごはん 白ごはん 漬物盛り合わ...

断酒427日目のダイエット食事記録。2024/7/26１キロも増えてたから、昨日もおやつナシで頑張ったのに、今朝はプラスマイナスゼロでした😩（増えた分は維持するくせに、減った分は戻してから維持するｗｗｗ）ちょっとくらい減っといてくれないと、...

断酒426日目のダイエット食事記録毎食、満腹になるまで食べるのがいけないのかしら。パンばっかり食べてるからダメなのかしら。晩ごはんが遅くなった（20時）のがいけないのかしら。それとも３日も出てないのがいけないのかしら。風邪気味でちょっと体調...

断酒425日目のダイエット食事記録昨日はお休みだったので、所用で京都までプチ電車旅をしてきました😊ガタゴト片道２時間🚃用事済ませたらトンボ帰りだったけど、たまには、楽しい💕そんな昨日の食事記録です📝11：00 朝ごはん かき氷ちょっと体調を...

断酒424日目のダイエット食事記録こんばんは😊遅くなったけど、昨日の食事記録です📝昨日はおやつなし！プールで泳いできたし、夜のカレーをたくさん食べたこと以外は、ダイエッター合格👍フォロワーさんのところで見かけた「凍らせるキウイ」が羨ましいな...

断酒423日目のダイエット食事記録。2024/7/21日分昨日はバタバタと忙しくて、いつも通りのことがいつも通りできず、ちょびっとプチストレス。お昼ごはん、16時まで食べられなかった💧え。もしかしてストレスって食べられなかっただけ？（恥）っ...