2024-08

断酒463日目のダイエット食事記録。2024/8/30日分 今朝、体重測定したら58キロでした😱 600gも増えてる！ ついに、大台のってる！！💧 昨日はおやつ食べなかったのに、なんで。 ここ数日、おやつデー続いたからかな？ 晩ごはんの後に...

断酒462日目のダイエット食事記録。2024/7/29日分 昨夜はいつも通りの夕食だったのに、なんだか物足りず、 夕食後に餅を焼いて食べてしまいました🙈 業スーで買ってきた「こしあん」をたっぷりのせて💖 ２個も🤣 待ちきれず、写真も撮れませ...

断酒460日目のダイエット食事記録。2024/8/27日分 昨日から小学校が始まり＆しかも定休日がかさなったので、久しぶりの休み感！ ゴロゴロできるわ～🍀 と、お昼ごはんも用意するのが面倒で、お菓子で済ませてしまいました。 その後、ちょっと...

断酒457日目のダイエット食事記録。2024/8/24日分 おやつが目に入ると、食べてしまう癖をどうにかしたいです。 🌟おやつが目に付く 🌟するとなぜか空腹を感じる それは本当に空腹ですか？ それとも食欲ですか？ 自分に問いかけて、 「空腹...

断酒456日目のダイエット食事記録。2024/8/23日分 昨夜は夫と大バトル発生🔥 負けん！😤 コテンパンにしてやるから、いくらでもかかってこいや👿 と、 エネルギー消費したのか、今朝は400gも減ってました。 ポジティブシンキングｗｗｗ...

断酒455日目のダイエット食事記録。2024/8/22日分 シャトレーゼのお菓子を爆食してしまったせいか、 脳みそが、またも爆食を勧めてきました。 でも昨日は、耐えた！ いや、お菓子は食べたんだけど、爆食はせずに耐えました！🥺 ここ数日で一...

断酒454日目のダイエット食事記録。2024/8/21日分 こないだシャトレーゼで買ってきたおやつ、 大事に１個ずつ食べようと思っていたのに、 爆食してしまった🙈 ふだん抑えてるから、ついつい忘れがちだけど、 いいかい？ もともとなんぼでも...

断酒452日目のダイエット食事記録。2024/8/19日分 ２日も💩に会えてません。 今日で３日目。 今日こそ会えるかな？と期待したいところだけど、今日はお休みでお出かけするから無理かな～。 また会えないのかな🥺 なんか、お出かけとか、人ん...