2024-11

残り物野菜で3色ナムルを作った断酒554日目の食事記録買い物に行ってないから、冷蔵庫がスカスカ状態で、この残り物野菜で何作ろうかな～？🙄と、悩んで、お昼に3色ナムルを作りました。鍋に湯を沸かし、 カットしたにんじんをを加え、少し煮る。 豆も...

オリヒロの贅沢こんにゃくゼリーと断酒553日目のダイエット飯昨日はこんにゃくゼリーが有名なオリヒロから、待ちに待ったこんにゃくゼリーやサプリがたくさん届きました！こないだの楽天ブラックフライデーで頼んでたやつ。（ブラフラでこんにゃくゼリー注...

断酒552日目の食事記録昨日は仕事の合間に、さつま芋のおやつを作りました。芋けんぴと大学芋の間みたいなやつ🍠美味しくできたよ😋お芋を食べて大満足で休憩してたら、友達がお誕生日プレゼントを持ってきてくれた！😍なんかいっぱいあったわぁうれしいわ...

断酒551日目。休日の食事記録昨日はお休み！いつもなら、ダラダラとお菓子を食べながら映画を見て過ごすところですが、選んだおやつはヘルシーおやつ！（食べないことはないｗ）みかんと干し芋を食べながら、映画を見て過ごしました🎥干し芋は相変わらず、...

残った料理を無駄にしない！おでん出汁で作る親子丼！昨日の夕ご飯です。見た目は普通の親子丼。でもこれ、おでん出汁で作ったんだ～😋 おでん出汁で鶏もも肉と玉ねぎを煮込み 砂糖と醤油とみりんで味を調えて 卵でとじたら完成！簡単すぎるのに、すごく美...

アーモンドミルクの美味しさに目覚めるずっと無調整豆乳ばかり飲んでいた・・・というか使っていたのだけど、試しにアーモンドミルクを買って以来、おや？ちょっといいかも？と思ってます。昨日、夕食後に何かお腹が物足りなくて、もう少し何か食べたかったん...

断酒548日目のダイエット食事記録午前中はね、ダラダラとお菓子で空腹を満たしながら、家族が起きてくるまで過ごしてしまったけど（やっぱり、自分ひとりのためにちゃんとした食事を用意するのってムズカシイよね）午後からは！野菜、野菜、野菜！息子(9...

断酒547日目（2024/11/22）のダイエット食事記録5：00 朝活 バナナ🍌昨日は早起きできました！５時！⏰なので、久々の朝活。早起きすると、時間がいっぱいできて。得した気分になるから好き！これからも続けるぞ！と、今朝も５時に目覚まし...

断酒546日目：誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く！昨日は誕生日でした。ハッピーバースデー🎉わたし。40代最後の残り1年を満喫したいと思います👍ここまであっという間だったけど、（信じられる？もう40代最後ですって！！）100ま...