断酒・ダイエット・健康 ぷるるん姫の「女王様のすごい米ぬか酵素ラテ」を飲んでみた｜正直な感想とアレンジしてみた結果
ぷるるん姫の「女王様のすごい米ぬか酵素ラテ」を実際に飲んでみたレビュー。水・豆乳・コーヒーアレンジまで試した正直な感想と、気になる成分をまとめました。
美容と健康のお供
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 どっちが買い？タマチャンショップとぷるるん姫の「米ぬかパウダー」を徹底比較！テレビで話題のダイエットに最適なのは？
テレビ番組『ホンマでっか!?TV』で特集され、いま爆発的な大ブームになっている「食べる米ぬかパウダー」。白米では削ぎ落とされてしまうお米の栄養の9割がギュッと詰まっており、手軽な腸活や美肌・ダイエットサポートアイテムとして注文が殺到していま...
断酒・ダイエット・健康 Fitbit Airを2週間使った正直レビュー｜ディスプレイなし・ジム対応・でも水泳は自己申告でした
ディスプレイなしのフィットネストラッカー「Google Fitbit Air」を発売日から2週間使った正直レビュー。バッテリーのもち、睡眠記録、AIコーチの使い心地、水泳検知の残念な点まで50代ダイエッターが本音で語ります。
断酒・ダイエット・健康 プロテイン継続のコツ。”ご褒美系”は選ばない方がいい理由〜ジャックスとタンパクオトメ、50代が本音で使い分けた話〜
プロテインには「毎日枠」と「ご褒美枠」がある。プロテインって、種類が多すぎて選べない。チョコ味、抹茶味、いちご味……おいしそうなフレーバーがズラリと並んで、「これなら続けられそう！」と買ってみる。最初の1週間は楽しく飲める。でも気づいたら、...
料理・レシピ 雑でOK！米粉プロテインパンの作り方｜計量なし・混ぜて焼くだけ！
米粉プロテインパンの作り方｜計量なし・混ぜて焼くだけ米粉とプロテインを使ったパンを作りました。計量なし、こねなし、トースターで焼くだけの適当レシピです。それでもちゃんとおいしくできたので、作り方をまとめます。材料（グラタン皿1枚分）分量はす...
断酒・ダイエット・健康 ドライレモンが苦すぎてオートミール生活が復活！貧血治療と便秘対策のリアルな朝食事情
オートミール生活が復活食のルーティンって数年単位で一周回って戻ってくることがありますよね。実は最近、私の中で「オーバーナイトオートミール」が再三のブームを迎えています。再開のきっかけは、ちょっと意外な「失敗」からでした。きっかけは、お気に入...
断酒・ダイエット・健康 お酒をやめてやせた私が「甘いもの欲」を乗り切るために備蓄したダイエットパン3選
【保存版】ダイエットを挫折させない「パン備蓄」のすすめ「ダイエット中なのにパンが食べたい…」「でも、コンビニの菓子パンは罪悪感がすごい…」そんな悩みを解決するために、私が辿り着いたのが「安全なパンの備蓄」です。低糖質パンや完全栄養パンをあら...
断酒・ダイエット・健康 ZENBブレッドは痩せる？高い？まずい？BASE BREADと徹底比較した結論【本音】
ZENBブレッドは痩せる？高い？まずい？「ZENBブレッドって痩せるの？」「高くない？」「BASE BREADとどっちがいいの？」私も思ってました。ZENBシリーズはほぼ一通り試してます。ミール、麺、おやつ系、そしてブレッド。そのうえでの結...
断酒・ダイエット・健康 九州 八百萬商店の“紅はるか干し芋＆焼き芋1kgセット”が優勝してた話🍠
九州 八百萬商店の紅はるか、甘さが異次元今回お取り寄せしたのは、九州 八百萬商店の「紅はるか 干し芋＋焼き芋 1kgセット」 干し芋500g 濃蜜焼き芋500g合計1kgの大容量。この“紅はるか”、マジで甘い。ねっとり・しっとりでスイーツ級...
断酒・ダイエット・健康 完全食TOKYOホエイプロテインの口コミは？飲んでわかった効果と他社との違い
完全食TOKYOホエイプロテインを実際に飲んでみた感想と口コミをまとめました。1食25gのたんぱく質・30種の栄養素に加え、飲んでわかった満腹感やJAKS・タンパク乙女との違いも本音でレビューしています。