習慣とチャレンジ
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副業 お金に困らない人の特徴とは？今日からできる5つの習慣
「お金に困らない人」と聞くと、収入が多い人をイメージする人が多いと思います。でも実際は、同じくらいの収入でも「お金が残る人」と「残らない人」がいるのも事実です。その違いは、実は収入の額そのものではなく、日々の小さな習慣にあることが多いです。...
思考は現実化する 【書評】思考は現実化する｜RASとSMART目標で「願望」を「行動」に変える方法
こんな人に読んでほしい記事です。 目標を立てても三日坊主になってしまう 「思考は現実化する」が気になるけど、スピリチュアルっぽくて敬遠していた 具体的に何をすればいいのか知りたい「思考は現実化する」ってどんな本？ナポレオン・ヒル著『思考は現...
生き方 真面目な人ほど挫折が早い理由｜白黒思考を手放して「30点」で生きると人生が楽になる
真面目で頑張り屋さんな人ほど陥りやすい「白黒思考」1回失敗しただけで「もう全部やめた！」と思ったこと、ありませんか？ダイエット中にお菓子を一口食べてしまって、そのまま一袋全部空けてしまったり。 夜ごはんを丁寧に作ろうと思っていたのに、お惣菜...
習慣とチャレンジ 50代から人生が軽くなった。やめてよかった5つのこと｜頑張らない生き方のコツ
50代から人生が軽くなった。やめてよかった5つのこと「頑張ってるのに、なんかしんどい」そう感じること、ありませんか？実は私もずっとそうでした。もっとちゃんとやらなきゃ、もっと努力しなきゃ、と。でもあるとき気づいたんです。人生は“足す”より“...
習慣とチャレンジ なぜかお金に困らない人の「頭の中」｜お金持ちの思考習慣10選
お金持ちが当たり前に持っている「10の思考習慣」「失敗したらどうしよう」「お金なくなったら怖い」「才能ないし」「時間もないし」…これ、全部“昔の私の口癖”でした。気づけば、頭の中は言い訳のフルコース。でも一方で、お金に困らない人たちの頭の中...
生き方 決断できない理由とは？迷ってしまう人の心理と本当の原因を解説
なぜ、決断できないのか「なかなか決められない」「迷っているうちに時間だけが過ぎていく」そんな自分に、あとからモヤっとした後悔を感じたことはありませんか。実は、決断できないこと自体は珍しいことではありません。多くの人が、同じところで立ち止まっ...
習慣とチャレンジ 書くと脳が静かになる理由｜ナタリー・ゴールドバーグ式「書く瞑想」
書くと、脳が静かになる。何かが頭の中でぐるぐるしてるとき、私はとにかく「書く」ようにしています。理由はシンプルで、書くことで脳のスイッチが切り替わるから。誰にも見せないノートでもいい。ブログでも、日記でも、なんでもいい。散らかっていた思考が...
習慣とチャレンジ 書くと整うのは脳科学｜モヤモヤが消える“書く習慣”の正体と正しい書き方
はじめに：なぜ「書く」と整うのか？「ノートに書くと頭がスッキリする」「モヤモヤが消える」そんな言葉をよく聞きませんか？実はこれ、気のせいではありません。書くことは 脳科学・心理学の両方で「整える技術」と証明された習慣 です。この記事では、 ...
思考は現実化する 言葉を変えれば現実は変わるのか？脳科学でわかる“本当に効く言葉の使い方”
言葉を変えれば、現実は変わるのか？脳と心理の仕組みから紐解く「言葉の力」「ポジティブな言葉を使えば運がよくなる」「言葉には力がある」よく聞きますよね。でも──「私はできる！」って毎日言ってるのに、全然変わらないんだけど？そんな人も多いはずで...
習慣とチャレンジ 遠回りしてきた人生が、いちばん人間らしい
遠回りしてきた人生こそ、人間らしくて好きだ最近、「効率」「最短」「ムダを消せ」みたいな言葉がやたら目に入ってきます。 「目的に向かって最短で行け」 「寄り道するな」 「無駄をなくせ」 「人生は最適化だ」読むたびに思うんです。ちー母ちゃんいや...