自己啓発・副業・習慣づくり 断酒ダイエット1週間経過報告。私の飲酒トリガーとは。
ビールは私にとって水みたいなもんだよね、麦茶扱いでもいいよ。と豪語していた大酒飲みのちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは。万年ダイエットしているのは、酒を呑むため。と言っても過言ではなく、酒をやめてまで痩せるなんて...
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自己啓発・副業・習慣づくり 水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
昔から大酒飲みの私がついに自分の店（居酒屋）を持ったのは、今からおよそ11年前。その間に夫と知り合い結婚し、子供も生まれて、いろんなことがあったけど、まさかこんなに長いこと店が続くとは、当時、夢にも思ってなかった、ちー母ちゃん（@chiek...
断酒・ダイエット・健康 【ライフログ】食べたものの記録と読書記録「複利で伸びる１つの習慣」
昨日も昼からプール仲間のおじぃちゃんが呑みに来てくれたので、ちょびっと呑みすぎちゃったちー母ちゃん（@chieko86319678）です。いえ、仕込みの段階で自ら呑み進めていたので、決しておじぃちゃんのせいじゃありませんよ。いつも通り楽しか...
断酒・ダイエット・健康 やめたい習慣をやめて少しずつ自分改革！
やめたい習慣をやめる早寝早起きをして生産性を高めたいとか、常に散らかってるお部屋をキレイにして、さらにそのキレイを保ちたいとか（みっちり身に着けたぜい肉は脱ぎ散らかしてしまいたい！）、読みたい本や見たい映画がたくさんあるのに時間が足りない（...
自己啓発・副業・習慣づくり フォッグ行動モデルを使って猫ちゃんトイレ大掃除大作戦！
フォッグ行動モデルとは何？フォッグ行動モデルとは何かと申しますと、人間のすべての「行動」は「モチベーション・能力・きっかけ」の3つが合わさってできていると唱える、スタンフォード大学のフォッグ,BJ博士の式です。こないだ読んだ博士の本で勉強し...
海外ドラマ・映画・読書レビュー 「習慣超大全」を読んで人生の景色が変わったこと
スタンフォード大学の偉い人が書いた本、「習慣超大全」を読みました。いきなり結論。私、この本を人生のバイブルにします！悪い習慣を捨てて、良い習慣を身につける。そして自分の人生を思い描いた通りにデザインするのだ！自己像というのはつまり、これまで...
海外ドラマ・映画・読書レビュー 私の株式投資と素人が選ぶ投資のおすすめ本＆投資名言
私の株式投資ちょうど30歳になった時に株式投資を始めました。当時はまだ10万円以上は手数料もかかるし、NISAとかないし、投信も今ほど優秀じゃないし、だけど昔から投資の世界へのあこがれがあったのと、大家さん業という不労所得を夢見て、当時勤め...
海外ドラマ・映画・読書レビュー 人生、死ぬまで勉強
祖父の言葉「人生、死ぬまで勉強」昔、私がまだ小学生の頃、祖父母の家に遊びに行くと、祖父は必ずといっていいほど、自分の書斎にある自分のデスクに向かって何かしらの勉強をしていた。壁際に並んだ本棚には、タイトルを読んでもよくわからない難しそうな本...
副業 WordPressでブログスタート！
WordPressのブログを１から作り直すワケある日、メールチェックをしていたら、JetPack（WordPressのプラグイン）から、「サイトがダウンしています」といった内容のメールが。あらら。なんで？と、思ってチェックしてみると、ほんと...