断酒ダイエット進捗表（2024年8月）
| 断酒ダイエット進捗表 | |||
|---|---|---|---|
| 日付 | 体重 | 体脂肪率 | 変化 |
| 2023/5/26 (断酒1日目) | 65.2kg | 34.2% | |
| 2023/9/2 (断酒100日目) | 60.2kg | 31.3% | ▲5.0kg |
| 2023/10/22 (断酒150日目) | 55.4kg | 26.3% | ▲9.8kg |
| 2024/5/26 (断酒1年) | 57.8kg | 26.5% | ▲7.4kg |
| 2024/8/1 | 57.2kg | 27.0% | ▲8.0kg |
| 2024/8/2 | 56.8kg | 26.8% | ▲8.4kg |
| 2024/8/3 | 56.6kg | 26.5% | ▲8.6kg |
| 2024/8/4 | 56.4kg | 26.6% | ▲8.8kg |
| 2024/8/5 | 56.2kg | 25.6% | ▲9.0kg |
| 2024/8/6（琵琶湖旅行） | 56.2kg | 26.3% | ▲9.0kg |
| 2024/8/7（琵琶湖旅行） | — | — | — |
| 2024/8/8 | 57.0kg | 26.9% | ▲8.2kg |
| 2024/8/9 | 56.8kg | 26.7% | ▲8.4kg |
| 2024/8/10 | 57.0kg | 26.7% | ▲8.2kg |
| 2024/8/11 | 57.4kg | 26.7% | ▲7.8kg |
| 2024/8/12 | 56.8kg | 26.5% | ▲8.4kg |
| 2024/8/13 | 57.0kg | 26.9% | ▲8.2kg |
| 2024/8/14（健診＆ネコ展） | 56.8kg | 26.7% | ▲8.4kg |
| 2024/8/15 | 56.6kg | 26.8% | ▲8.6kg |
| 2024/8/16 | 56.8kg | 26.5% | ▲8.4kg |
| 2024/8/17 | 56.4kg | 26.6% | ▲8.8kg |
| 2024/8/18 | 56.6kg | 26.5% | ▲8.6kg |
| 2024/8/19 | 56.8kg | 26.6% | ▲8.4kg |
| 2024/8/21（南港ATC） | 57.2kg | 27.0% | ▲8.0kg |
| 2024/8/22 | 57.0kg | 26.8% | ▲8.2kg |
| 2024/8/23 | 57.0kg | 26.8% | ▲8.2kg |
| 2024/8/24 | 56.6kg | 26.4% | ▲8.6kg |
| 2024/8/25 | 56.8kg | 26.4% | ▲8.4kg |
| 2024/8/26 | 56.8kg | 26.2% | ▲8.4kg |
| 2024/8/27 | 57.0kg | 26.4% | ▲8.2kg |
| 2024/8/28 | 57.0kg | 26.4% | ▲8.2kg |
| 2024/8/29 | 57.2kg | 26.4% | ▲8.0kg |
| 2024/8/30 | 57.4kg | 26.6% | ▲7.8kg |
| 2024/8/31 | 58.0kg | 26.6% | ▲7.2kg |
| 2024/9/1 | 58.0kg | 26.7% | ▲7.2kg |