🔥ダイエット(美容と健康)のお供🔥
PR

業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材。~海鮮編~(マグロのたたき、ちりめん、ししゃも、真イカつぼ抜き、大粒むきえび)

料理
記事内に広告が含まれています。

こんにちは😊

手作り弁当を作っては売ってる業務スーパー大好き💗なちー母ちゃん(@chieko86319678)です。もともとは居酒屋をしていたんだけど、その頃から業務スーパーには大変お世話になってます。前回は業務スーパーで買える冷凍野菜をメインに紹介したんだけど、今回は、業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材の中から、【海鮮編】を紹介したいと思います👍

スポンサーリンク

これは外せない!業務スーパーの「冷凍マグロのたたき」と「冷凍ちりめん」はコスパも最高!

業務スーパーで売ってるマグロたたきとちりめん

これです。家族3人、みんな大好き。冷凍マグロのたたきと冷凍ちりめん。特に冷凍マグロは小学生の息子も夫も大好きで、丼にしたら、「もうやめとけば?」って止めたくなるくらいパクパクと、「美味しい美味しい」言うて食べてくれます😋

しかも冷凍マグロも冷凍ちりめんも、どちらも250gも入ってて(家族3人分の丼ができる量!)598円(税抜き)というお安さ!1人前200円くらいでマグロ丼が食べれます👍👍

冷凍マグロのたたきと冷凍ちりめんの2色丼

業務スーパーで売ってるマグロのたたきと冷凍ちりめんの2色丼。温玉のっけ

業務スーパーありがとう。冷凍マグロのたたきと冷凍ちりめんの2色丼。温泉卵のっけです。醤油を少々ふりかけて、卵を崩して頂く息子の大好物です😋

好きすぎて、普通のマグロを刺身とかで出すと、ちょっと嫌な顔しますw(マグロと言えばこれだと思ってるwそれはそれでどうかと思うwww)

ちなみに私は、このようにドカン!と乗っけもりみたいになってるのはあまり好きではなく、少しづつ色々と頂きたい派なので、こんな感じにします。(息子から見れば邪道w)

雑穀米と冷凍マグロのたたきに山芋とろろ丼

雑穀米に業務スーパーの冷凍マグロのたたき、山芋、ゴーヤの白和え、オクラの塩こんぶ和え丼

雑穀米に業務スーパーの冷凍マグロのたたきと、山芋。オクラの塩こんぶ和えとゴーヤの白和えで丼にしました。ダイエットもしてるので、ヘルシー&ボリューミーで大満足のメニューです😆

業務スーパーの冷凍ゴーヤスライス

ちなみに、ゴーヤも業務スーパーの冷凍ゴーヤスライスです👍

業務スーパーで売ってる冷凍のゴーヤスライス

ありがとう。業務スーパー(また言った!)

おまけにオクラの塩こんぶ和えのオクラスライスも業務スーパーの冷凍オクラです。そちらは関連記事があるので、ついでに読んでみてくださるとうれしいです😊

雑穀米は楽天市場購入の未来雑穀21

雑穀米は楽天でひたすらリピートしているお品です。 美味しさは元気の源 【自然の館】さんの未来雑穀21は、【マンナン入り】で満腹感も有り、何より美味しくて、もう他のは食べられません。こちらです👍

楽天市場で売ってるマンナン入りでお腹満腹になる雑穀米

冷凍マグロのたたきをトッピングしたとろろ蕎麦

もちろん米だけじゃなく麺にもよく合うのが、業務スーパーの冷凍マグロのたたきです👍

業務スーパーの冷凍マグロのたたきと山芋の蕎麦

とろろ蕎麦に業務スーパーの冷凍マグロのたたきをトッピングしてあります。ミョウガや青ネギなどの薬味も忘れずに💗(絶対、美味しいやつ!😋)

山芋は保存もきくし栄養満点で大好き!

楽天市場にある【地元自慢の店】さんからいつもお取り寄せしている山芋を紹介します😊

こちら!

【地元自慢の店】さんの山芋3kg

何がB棒なのか、ちょっとよくわからないくらいお得なお品です👍

きっちりラップに包んで、野菜保存袋に入れて冷蔵庫に保存。数か月、余裕でもちます。

使いきれるか気になるなら、すぐにおろしてジップロックで冷凍保存。

短冊にしても良し、とろろにしても良し、焼いても揚げても美味しく栄養も満点の最高食材です💗

業務スーパーの冷凍ちりめんも最高!

あ。

私ったら冷凍マグロのたたきばかり紹介して、すっかり冷凍ちりめんを忘れていました。

凍ったままで使えるところが便利な上、きちんと保存できるようになってるのでものすごく便利な業務スーパーの冷凍ちりめん。

このように、可愛くじゃこおろしサラダにしても良いし(もちろん、普通にじゃこおろしでもOK!!)

業務スーパーで買った冷凍ちりめんでサラダ!

渋めにいって、冷凍ちりめんとほうれん草とミョウガをおろし和えにしてみたり。

業務スーパーの冷凍ちりめんとほうれん草とミョウガのおろし和え

ポン酢やらめんつゆなんかが合います👍

業務スーパーの冷凍ちりめんの小松菜炒め

が、私が最も好きなのは、冷凍ちりめんの小松菜炒め💗

業務スーパーの冷凍ちりめん小松菜炒め

よく作る作り置き常備菜です。

  • 刻んだ小松菜と冷凍ちりめんをごま油で炒め
  • いの一番と薄口醤油で味付けただけ

そのまま酒のおつまみにもなるし、白いご飯に混ぜて、混ぜご飯にしても良いし、

業務スーパーの冷凍ちりめん小松菜炒めを使った和風パスタ

和風パスタにしても最高よ!!😋👍

たまにはこんな風に、巻いたりもします!お弁当にもピッタリ!

業務スーパーの冷凍マグロと冷凍ちりめんごはんを巻きました!

業務スーパーの冷凍ちりめん小松菜炒めを混ぜ込んだごはんで海苔巻き!中身はね、

業務スーパーの冷凍マグロのたたきと冷凍ちりめんで海苔巻きにしてみた!

ほいきた!

さっきまで熱く紹介していた業務スーパーの冷凍マグロのたたき!そして、山芋の短冊!ピッタリの組み合わせで、絶対、美味しいと思うの!自信あるわ!😋

もっといろんなお料理を紹介したいところだけど、他におススメの業務スーパーで売ってる冷凍食材~海鮮編~があるので、次にいきますね😊

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

もしも業務スーパーに行くことがあったら、冷凍マグロのたたきと冷凍ちりめんを思い出してほしいわ!💗もう一度言うけど、どちらも250g598円(税抜き)家計の味方よ!👍👍

スポンサーリンク

業務スーパーのおススメ冷凍食材~海鮮編~次におススメするのはカラフトししゃも!!

業務スーパーで売ってる子持ちししゃも

子持ちカラフトししゃもです。卵がぎっしり腹に詰まってて、そのまま焼くだけで好きな人は好きなやつ。

業務スーパーで売ってる子持ちシシャモを焼いてみた

生まれた時から居酒屋の隅っこで転がって育った息子は、魚が大好きで、小学1年生にしてししゃもが大好き。もはや、おやつの領域ですw

が!

あえて言わせてほしいのだけど、子持ちししゃもより、卵の入ってないオスのししゃもの方がおススメです!

こっち!

業務スーパーで売ってる冷凍シシャモのオスバージョン。南蛮漬けにピッタリ!

子持ちししゃもはどうしても卵に栄養がいっちゃうので、身がカスカス。卵のプチプチ感が好きな方は子持ちシシャモ一択なんでしょうが、そうでもない私はオスの方が身がしっかりしていて美味しい気がするのです。いやまぁ好みですが。

それに、お値段も全然違う!

子持ちシシャモは500g528円(税抜き)

対してオスのシシャモはやはり500gで驚きの298円!(税抜き)

いや、オスでしょ!!

と、なったのでした😆

オスだってそのまま焼いてもとっても美味しいのよ。だけど、私のおススメの頂き方は「南蛮漬け」です😋👍

業務スーパーの冷凍カラフトししゃも(オス)を使って南蛮漬けにしてみたのでちー母ちゃんのレシピを公開するよ

ものすごく日持ちするのでたくさん作ったよ👍

  • 片栗粉をまぶしてシシャモを揚げる
  • 野菜と一緒に南蛮ダレに漬ける

以上👍

南蛮ダレレシピ

ちー母ちゃんのシシャモの南蛮漬けレシピ画像1

  • 米酢300㏄
  • 濃い口しょうゆ 大2
  • 三温糖 大6
  • 塩 小1
  • めんつゆ 小2

※めんつゆはキッコーマンの濃縮4倍濃いつゆを使ってます。

揚げたししゃもと、

ちー母ちゃんのシシャモの南蛮漬けレシピ画像2

野菜を漬けるだけ😊

ちー母ちゃんのシシャモの南蛮漬けレシピ画像3

なんて簡単!

お野菜は生のまま頂けるので、酵素も壊れないしアンチエイジングとダイエットにもぴったりだよ!👍

ある日のランチ画像。シシャモの南蛮漬けがメイン

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

これはある日のランチ!オスのししゃもも立派なメインになります😊やってみてね!👍

スポンサーリンク

おうち居酒屋を楽しめちゃう!業務スーパーで売ってるツボ抜き冷凍真イカ!

業務スーパーで売ってる冷凍のスルメイカ。つぼぬき。

こちらです。

6杯くらい入ってて、面倒な下処理不要の真イカが798円!(税抜き)

ただ焼くだけ。(しかも冷凍のままグリルに放り込んでますw)

本当にそれだけで美味しい😋

業務スーパーで売ってる冷凍のツボ抜きスルメイカを焼いてみた

なんちゃっておうち居酒屋が楽しめちゃいます!

マヨ醤油で頂いたけど、七味とか振っても美味しいよね!

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

小学1年生の息子も大好きな一品です。おっさんw

最後に業務スーパーで売ってる冷凍のむきエビを紹介します!

業務スーパーで売ってる大粒むきエビ。ピラフやエビマヨにぴったり。

こちら!

すぐに調理できるようになってる、むきえびが300gも入って618円!(税抜き)

だいたい1人前100g使うとして、200円ちょっとでエビが食せるコスパ最高の業務スーパーの冷凍食品。

エビマヨ、エビチリ、ピラフ。海鮮焼きそば。塩焼きにしてお弁当に詰めても👍

うちは息子がエビ大好きなので(でもエビフライはなぜかキライ💦)常に常備しております。

業務スーパーの冷凍エビでエビマヨ

業務スーパーの冷凍むきエビで作ったエビマヨ。

こちらが約100gです。

マヨとケチャップ、砂糖を少々。さらにオイスターソースを加えています。

コストコで売ってるこの贅沢アワビのオイスターソースが美味しい!

コストコで売ってる「贅沢あわびのオイスターソース」

これ、めちゃめちゃ美味しくて、ほんの少し足すだけでプロ級の味になる優れもの。

我が家にはマイカーというものがなく、コストコに行けないので、楽天市場で買ってます😆

このエビはプリプリしてて息子の大好物なので、お弁当にも詰めたりします😊

息子(7)のお弁当に詰めたエビマヨ!大好物(^^)

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

自信作!😆👍👍

炊飯器で超簡単にエビピラフにしたりもするので大活躍してます。こちらは別記事あるのでよかったら読んでくださるとウレシイです😊

おわりに

本当はもっとたくさん、まだまだおススメしたいお品があるのですが、なんだか書き疲れてきたので(そっち!!w)

この辺にしときます😆

何か一つでも気になるお品があったら、ぜひ、業務スーパーで探してみてくださいね😊

ただ、地域や情勢により、お値段は変わってくると思いますので、そちらは予めご了承ください🙏

インターネットでのお買い物は、ほぼほぼ【楽天市場】で購入しているので、そちらのおススメも紹介してます。

思いついたときに、思いついたことをSNSで発信してますので、フォローしてくださるととっても喜びます😊

最後まで、ご覧くださりありがとうございました😊🙏💖

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

色んなところに飛べる母ちゃんのリンク集です😊

どこででもよろしくお願いします😊

 

https://lit.link/chimom
\ ちー母ちゃんのダイエットセット💗 /
楽天ROOMおすすめ
楽天roomバナー

買い物はほぼ楽天市場で済ませているので、リピートしている食品やダイエットグッズ、書籍や子育てに必要なモノなどを楽天ROOMで紹介しています。お立ち寄りくださる皆様、いつも本当にありがとうございます🙏

🔥ダイエットのお供🔥
料理
ちー母ちゃんをフォローする
断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜

コメント

タイトルとURLをコピーしました