“Outstanding（アウトスタンディング）”
——この言葉を、自分に向けて名乗ることにしました。
意味は「群を抜く」「圧倒的に素晴らしい」。
正直、最初はちょっと気後れしました。
「そんなの自分に使っていいの？」
「ハードル高すぎじゃない？」
わかります。私も最初はそう思ってました。
でも、眠い朝や、数字が全然伸びない日でも、こう呟くとちょっと元気になれるんです。
「わたしは今、アウトスタンディングな行動をしている！」
意味はよくわからなくても、気分はちょっと上がる。
脳って、意外とチョロい。
そう思いませんか？
第1章｜ぬるま湯で煮えてる場合じゃない
“Comfort is the enemy.”
（快適は成長の敵）
─ ジェシー・イッツラー
「心地よい状態」に浸っているとき、人はたいてい“未来”をサボっています。
私も以前は、ぬるま湯につかっているような毎日でした。
でも、ぬるま湯の中で煮えてる自分に気づいてしまったんです。
それからは、あえて「ちょっと無理かも」と思う方を選ぶようになりました。
正直、挑戦って面倒です。怖いし、失敗もある。
でも、“そのまま”じゃ、何も変わらない。
少しずつでも、現実が動き出すのは、たぶん「ぬるま湯」を出ると決めたから。
第2章｜F— It Listという儀式
「やるかやらないか迷ってる時間」が、いちばん疲れます。
だから私は、「F— It List（やるしかないリスト）」を作りました。
やりたいけど怖いこと、ずっと避けてること。
全部、紙に書き出して「もうやる」と決める。
書いてみると、案外「これだけ？」と拍子抜けすることも。
“人生の履歴書を作れ”
─ ジェシー・イッツラー
悩むくらいなら、書いて動く。
これはネイビーシールズのメンタルトレーニングでも使われている方法です。
第3章｜アウトスタンディング詐欺でもいい
疲れたときや凹んだとき、私はこう唱えます。
「わたしはアウトスタンディング♡」
すると、脳が「え？そうなの？」と信じはじめる（笑）
それだけで、ちょっとやる気が湧いてきます。
脳って本当に単純。かわいいやつです。
第4章｜言葉のセルフトークで自分を洗脳せよ
脳にとって「毒舌」は、自分に返ってくるブーメラン。
だからこそ、普段の言葉づかいはとても大切です。
禁止ワード
- 無理
- キツい
- 意味ない
代わりに言いたい言葉
- これは試練（僧か）
- 自分ならできる（根拠なし）
- わたしはアウトスタンディング（信じたもん勝ち）
“Don’t listen to your mind. It lies.”
─ ジェシー・イッツラー
脳の声は、わりと平気でウソをつきます。
だったら、おだててその気にさせたほうが早い。
第5章｜思考は現実化する、でも“筋トレ”です
「成功したいな～」と日々ぼんやり思っても、現実は動きません。
でも、「ちょっと動いてみるか」と1ミリでも動けば、
脳が反応を始めます。
「あれ？この人、やる気あるのかも？」
その小さな1ミリが、思考と行動をつなげ、未来を動かします。
だから「思考は現実化する」は、毎日の筋トレなんです。
第6章｜わたし、行動つきの妄想家です
私の属性は、「行動つきの妄想家」
夢はでっかく、現実は地味に。
でも、YouTubeを更新し、noteを書き続けてる毎日。
地味な積み重ねが、ちゃんと自信になるんです。
「やってる自分、ちょっとえらい」って思えることが、私の原動力です。
第7章｜私は億万長者です（※ただし未着金）
本気でこう思ってます👇
「わたしは億万長者です。現金の着金が遅れているだけです」
スイス銀行の口座も…気持ちだけ持ってます（笑）
自分の価値を「あとで証明」じゃなく「先に信じる」。
これは、私の中でかなり重要なマインドセットです。
第8章｜本日のアファメーション
📣今日のセルフトーク：
- 「私は億万長者です（現金配送は遅延中）」
- 「気持ちはドバイの高層階、現実は郵便待ち」
- 「間に合え、現金」
こんな冗談みたいな言葉でも、
不思議とモチベーションになったりするから、人生って面白い。
最終章｜名乗ったもん勝ちでいこう
「思考は現実化する」
この言葉を少し変えてみました。
「私は、思考を現実にしてやる女です」
名乗った瞬間、脳がその気になる。
なら、やってみる価値はあると思いませんか？
まとめ｜今日も“私はアウトスタンディング”
自信なんて、あとからでいい。
行動なんて、根拠なしでいい。
とりあえず今日は、こう言ってみましょう。
「わたしはアウトスタンディング」
それだけで、ちょっと前向きになれたなら、
それがあなたの魔法のはじまりです。
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🎥 脳はチョロい。だから私は、成功する。｜アウトスタンディング・マインドセットの話
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