断酒レコダイ221日目。お正月の食事記録
断酒レコダイ221日目。2024/1/1、お正月の食事記録です。
4：30 起床
- 水
正月も早々、いつも通り4時半に起きました。休みだからとか関係なく、いつものことをいつも通りできるようになりたいなと思います。
5：00 朝食①（7品目）
- チョコフィセル🍞
- ナッツ🥜
┣アーモンド
┗カシューナッツ - ドライフルーツ
┣ドライキウイ🥝
┣ドライストロベリー🍓
┣ドライパイン🍍
┗ドライデーツ - 珈琲☕
┗MCTオイル
- サプリ
┣ビタミンC（原末）
┣生姜湯
┗マヌカハニー🍯
10：00 間食
- おからクッキー
画像の分だけ、５～６枚でやめておこうと思ってわざわざ食器に出したのに、１袋を抱えて全部、食べてしまった💧
やめられない止まらない病😣
13：00 昼食はおせち🍱
ネットで買った福袋おせち。
「赤坂あじさい」さんの「招福三の重」が届きました。
家族3人で食べるのにちょうど良く、とても美味しかった😋
15：00 間食
- ベビーカステラ
初詣に行ったら出店があったので、ついつい買ってしまいました。
美味しいよね😋
19：00 夕食
- カップヌードル（カレー）
- ゆで卵
- プロテイン
┣ピープロテイン
┗無調整豆乳
正月早々、カップラーメンで締めくくるとか、あまりよくないと思うけど、まぁ、正月だし、別にいっかな。
品目数はカウントできませんでしたが、おせちで稼いでると思います。
また、夜のマヌカハニーを忘れてしまいました🍯
ごちそうさまでした🙏
今朝の体重測定（2024/1/2）
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