断酒439日目のダイエット食事記録。2024/8/6日分
昨日は家族で琵琶湖に1泊2日の旅行へ行ってきました～🚃👨👩👦🌞
- 湖水浴を楽しんで（良い運動になった！）
- ホテルで美味しい日本料理を頂いた後は
- 琵琶湖の花噴水を眺めながらの露天風呂♨
極楽～🍀
疲れ切って、帰ってきました。
その割にはちゃんと更新してまだ元気余ってるな～。健康です🤣
そんな昨日の食事記録です📝
8：00 朝ごはん
- ごろグラヨーグルト
┣ごろグラ大さじ1
┣ヨーグルト
┗パイナップル🍍 - パン屋さんのパンの耳揚げたやつ
- バナナ🍌
- 完全食ホエイのバナナプロテイン🍌
朝はいつも通り。食べたらお出かけ！🚃
9：00 琵琶湖へ電車旅！🚃
JRにガタゴト揺られて山科駅から、湖西線に乗り換えて「志賀」駅まで。
2時間半くらいかかったのかな？🤔
「志賀」駅から徒歩７分くらい、まっすぐ1本道で迷うことなく「松の浦水泳場」というところへ、湖水浴をしに行ってきました～😊
11：30 琵琶湖（松の浦水泳場）到着
遠浅ではないので、遊泳可能エリアのブイがすぐそこにあって、子連れにとってはむしろ安心！
人も少なくて最高💖
水もキレイで、快適！めっちゃ良かったです😊
海の家というか、湖の家というか、軽食を売ってる小さなお店があって、そこのお姉さんに効くところによると、やはり土日やお盆はすごい人らしいけど、平日は穴場なんだとか。
ただ、砂浜のありんこたちは、すごく大きかったです🤣
大阪に住んでたら見たことのない規格外のでかさｗ
さらに、蛇を発見した息子が興奮してました🤣🤣🤣
（意外と動くのが早くてびっくり！）
マリンシューズが大活躍！
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この日のために買っておいたマリンシューズが大活躍！😆
息子(8)は今年1年しか使えないだろうけど、大人はまた来年も再来年も使うぞ！👍
13：00 昼ごはん
- 海の家（？）湖の家（？）で買った
┣おにぎり1個
┗けずりパイン🍍
お腹が空きすぎて、写真を撮る間もなく、おにぎりを食べてしまいましたｗ
ゆかりのおにぎり🍙
米、うまっ💖
けずりパインは、かき氷じゃなくて、パイナップルを削ってあるの！すごく美味しかった😋
16：00 おやつ
- コンビニで買ったアイスカフェラテ（無糖・Lサイズ）と
- 菓子パン
松の浦水泳場でひと泳ぎした後は、また電車に揺られて「大津」まで戻り、宿泊先の琵琶湖ホテルまで。
17時からお食事の予約をしてあるというのに、がまんできず（泳ぐとお腹すく！ｗ）
コンビニで買ったカフェラテと菓子パンを食べてしまった🤣
17：00 夜ごはんは琵琶湖ホテル「おおみ」さんでお食事。
大人の献立も素晴らしかったけど、子供用の献立も美味しそうだった😋
こちらが子供用の献立。
息子(8)は豚肉アレルギーを持っているので、大丈夫だろうとは思ったんだけど、一応、伝えておき、対応していただきました😊
どれもこれもすごく美味しかったです。
ご馳走様でした😊🙏
あ、デザートのわらび餅は、
きっちり、夫の分も頂きました😆👍
琵琶湖ホテルの露天風呂と花噴水🌺
食事の後は琵琶湖ホテルのお風呂へ。
露天風呂のすき間から琵琶湖の花噴水が見えました。
のんびり風呂に浸かりながら、琵琶湖を眺めて至福の時間を過ごすことができました🍀🥰🍀
琵琶湖ホテル
全室レイクビューの琵琶湖ホテル。親子3人（息子は8歳）で10階のお部屋でした。
ソファもベッドも気持ち良くて、お部屋のバスルームも広かったです😊
ホテルにガーデンプールもあるので、2日目はプールで遊びました🏊
ダイエットホリデー
せっかくの家族旅行なので、ダイエットはお休みです！
サプリ類も持って行かなかったし。
🌙 睡眠 〇
🏊 運動 〇
💩 お通じ ×
🍺 断酒 439日達成
ジムには行ってないけど、琵琶湖で泳いだから運動したことにしてます🤣
お通じはちょっと厳しい。（環境変わるとどうも・・・）
断酒は、、、
守りました！😤👍
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