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シャトレーゼ三昧🥐断酒534日目のダイエット食事記録

シャトレーゼ三昧🥐断酒534日目のダイエット食事記録断酒レコダイ2期
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シャトレーゼ三昧🥐

昨日はシャトレーゼ三昧でした。

朝ごはんのパンから始まって、おやつおやつおやつ。

あったら、食べちゃうわw
あかんなー🤣

そんな昨日の食事記録です📝

7:00 朝からシャトレーゼ

朝はプロテインとシャトレーゼのパン

  • マリネスの珈琲プロテイン
  • シャトレーゼのくるみパン2個
  • シャトレーゼのお餅
  • ミックスナッツ

シャトレーゼのくるみパン

シャトレーゼのくるみパン、めっちゃ美味しい。4個で220円とかそんなん。もう少し賞味期限が長いとありがたいんだけどなー。

シャトレーゼのお餅

シャトレーゼのお餅。なに餅だったか、忘れちゃったけど、行けばよくリピしてる。朝から美味しい😋

13:00 お昼はロールパンサンドとさつま芋

お昼はロールパンサンド

  • ハム
  • たまご
  • ウインナー

小学生男児のいる土曜日のお昼ごはんて感じ🤣

🍠お芋を揚げたので、それも食べました。

さつま芋

  • はちみつ
  • 醤油
  • みりん

合わせるだけ

をボウルで合わせておいて、揚げたサツマイモを放り込んで絡める感じで作ったら、焦げずにできて、美味しかったよ😋👍

かの蜂さんのハチミツ🍯

かの蜂さんのハチミツ、これ、エコパックで使いやすくて、かなりおススメ!美味しいし!

スパセで半額になる時を狙って購入👍
こないだも注文したんだけど、早く届くといいな🍯

※▼画像クリックで、商品ページへいきます😊

かの蜂さんのはちみつ

かの蜂さんのはちみつ

かの蜂さんのはちみつ

\いつかコンプリートしたい!/

(▲画像クリックで商品ページに行きます)

16:00 シャトレーゼ三昧

シャトレーゼの生キャラメルシュークリーム

  • シャトレーゼの生キャラメルシュークリーム

初めて食べました。人気No.1て書いてあった!ほろ苦くて甘すぎない大人の味💗

シャトレーゼの塩大福

  • シャトレーゼの塩大福

何度リピートしてるかわからない塩大福。シャトレーゼ行けば、必ず買ってると思う😊

シャトレーゼのくるみパン

  • シャトレーゼのくるみパン

朝も食べたくせに、また食べてしまったw

食べだしたら止まらない。
もはやおやつというより、立派なお食事🤣

19:00 夜ごはん

レトルトのハヤシライス

  • レトルトのハヤシライス
  • ゆでたまご

ご馳走様でした😋🙏

➡💊飲んだサプリ💊

今朝の体重測定

体重測定

身長167cm📏
断酒ダイエットスタート
2023/5/26 断酒1日目 65.2kg / 34.2%

2024/11/10 断酒534日目 58.2kg / 27.4%

\ 目標 /
9号サイズを余裕で着れるようになること
体脂肪率22%未満!
元気なまま痩せること👍

\昨日の振り返り /
🌙 睡眠 〇
🏊 運動 ×
💩 お通じ ×
🍺 断酒 534日達成

\ ちー母ちゃんのダイエットセット💗 /
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