ゴジラ博in大阪へ行ってきた！😆
昨日は家族でゴジラ博in大阪へ！
めっちゃ面白かったし、値打ちあった～💖
ゴジラ博、行ってきたよ！
監督気分で撮影してきた！📽️値打ちあった〜！
すごく面白かった😆👍👍12/2まで！
大丸梅田店13階特設会場🏬新しいゴジラ映画も、楽しみ！ pic.twitter.com/cHAxh7UU04
— ちー母ちゃん (@chieko86319678) November 11, 2024
帰りに、大丸の地下で美味しいものを買い込んできました😋
昨日の食事記録です📝
断酒536日目のダイエット食事記録。2024/11/11日分
8：00 朝ごはん
- マリネスの珈琲プロテイン
- パン
- オーバーナイトオートミール
┣オートミール
┣アーモンドミルク
┣キウイ🥝
┣ミックスナッツ
┗食べるハトムギ
オートミールをごはんの代わりにするダイエットで痩せたという小話。
オートミールをごはんの代わりに食べたら痩せました 白いご飯をオートミールに置き換えてダイエットするようになってから、もうすぐ１か月半です。（日々の食事記録によると、2023/8/28からオートミールを取り入れてます） それでどうなん？痩せた...
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2023.10.10
美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果
食べるハトムギに出会う ハトムギと言えば、ハトムギ茶しか知らなかったけど、「食べるハトムギ」というお品に出会って以来、 食べるハトムギ、めっちゃ食べてます😋 楽天で買ってる食べるハトムギ 購入する時にお得な方を選んで買ってます😊 「よかもん...
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2024.05.14
食べるハトムギ
よかもん問屋さんの食べるハトムギ。
ヨクイニン効果ですっぴんウル艶美肌になったらいいな～💗
と、勝手に期待してます😆
サクサクパフパフしてて、美味しいよ😋▼
（▲画像クリックで商品ページに行きます）
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9：30 ジムで水泳🏊
- 平泳ぎ30分600ｍ
- お風呂♨
▼新しいジムバッグ買ってみたよ！😍
大容量＆軽量。そのうえ撥水加工で超便利な２WAYマザーズバッグ！
大容量＆軽量。そのうえ撥水加工で超便利な２WAYマザーズバッグ！ トートにもリュックにもなる２WAYマザーズバッグを買いました！ これ、買いました！▼ (画像クリックで楽天商品ページへ🔗) 大容量＆軽量。そのうえ撥水加工で超便利。トートにも...
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2024.10.02
二の腕の振袖がなくなってきた＆お尻が小さくなった！気がするのは、平泳ぎ効果だと思う！（気のせいじゃないと思う！ｗ）
プール3年目👍
12：00 お昼ごはんはミスド
- ピカチュウ
- モンスターボール
- 珈琲（無糖）
どうしても食べたかった！
念願のピカチュウのドーナツ、耳から食べた😆
中にクリーム入ってて美味しかった😋🍩
今日は代休で小学校休み☺️
ミスドで念願のピカチュウ食べてる😆 pic.twitter.com/i3ipKLxc5z
— ちー母ちゃん (@chieko86319678) November 11, 2024
17：00 おやつ
- 喜八洲さんのみたらし団子×3本
焼きたてのお餅に絡んだみたらし餡！最高💖
- 栗大福🌰
初めて食べた💖
おいしかった😋
19：00 夜ごはん
- カップラーメン
- ポールボキューズのクロワッサンパン🥐
ご馳走様でした😋🙏
今朝の体重測定
身長167cm📏
断酒ダイエットスタート
2023/5/26 断酒1日目 65.2kg / 34.2%
↓
2024/11/12 断酒536日目 59.0kg / 27.1%
＼ 目標 ／
9号サイズを余裕で着れるようになること
体脂肪率22％未満！
元気なまま痩せること👍
＼昨日の振り返り ／
🌙 睡眠 〇
🏊 運動 〇
💩 お通じ 〇
🍺 断酒 536日達成
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