おうちごはん

断酒レコダイ3期withChatGPT

カップヌードルの誘惑に負けた日。今日からまたダイエットリスタート!👍

カップヌードルの誘惑に負けた昨日の食事記録 昨日はお昼に、特上の、贅沢カップヌードルを食べてみました。 ダイエットしてるから、ふだんは食べないようにしてるけど、カップヌードル大好きだから、どうしても食べてみたかった。 スープも具材も特上! ...
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美味しく食べて痩せる!炊き込みご飯と腸活カレーで大満足な1日

美味しく食べて痩せたい!ダイエット食事記録 昨日は具沢山で炊き込みご飯を作りました😋 美味しい上に栄養満点のヘルシーダイエット飯! やはり、食事を楽しむことはダイエットを続ける上で大切ですよね! 美味しく食べて、健康的に痩せないとね! (と...
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ぐうたら休日満喫💖コンビニスイーツと湯葉にゅうめん

ぐうたら休日満喫💖コンビニスイーツと湯葉にゅうめん こんにちは!昨日はお休みでした。 朝からぐうたらとコンビニスイーツをむさぼり食べたうえ、 夜はおぜんざいでお餅を食べてほっこりしました。 なんという幸せな一日だったことでしょう~🍀 自分、...
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体重変動に一喜一憂中!夢の57㌔台は一瞬。今日も頑張ろ!

夢だった57㌔台。58㌔台再び💧 57㌔台は1日だけでした。今朝はまた58㌔台。 体重に一喜一憂することないと思いつつ、じゃぁなんのために体重測定するのさ?!と、思ったりもする今朝なのでした🙈 (体重測定から) 逃げちゃダメだ 逃げちゃダメ...
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食べて痩せる!ついに57キロ台突入で今日もモチベアップ!

久しぶりの57㌔台きた!昨日の食事記録 お疲れ様です! 今朝の体重は57.8㌔で、久しぶりの57㌔台でした!👍 今、これを書きながら、リンツのリンドール(お気に入りのすごく美味しいチョコです🍫ダイエッターなのに、なぜ常備してあるんだ🤣)を食...
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ぜんざいLOVEダイエッターの調整ごはんで成果コツコツ!

1日トータルで調整したつもりの昨日の食事内容 おはようございます! 3連休の真ん中、みなさんは、のんびりですか? わたしはお仕事です! 頑張ります(`・ω・´)ゞ 昨日は大好きなあんことお餅を食べたので、夜は雑炊にして、1日トータルをきっち...
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昨日の食事はダイエッター100点満点💮!

昨日の食事はダイエッター100点満点💮! 昨日の食事内容は、自分ではダイエッター合格の、満足のいくものでした!💯 毎日、こんな食生活ができたらいいのになぁ。 と、言うことなし!👍 ・・・だと思っていましたが・・・ では昨日の食事記録とCha...
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夕食をプロテインに置き換えたら600g減!?断酒ダイエット記録

夕食をプロテインに置き換えたら痩せた! 昨日の夜、店が忙しくて夜ごはん食べれなかったので、とりあえずプロテインだけは飲んでおこうと、アーモンドミルクでプロテインを飲んで済ませたら、 今朝、ちょっと体重も体脂肪率も減ってました。 なに!!! ...
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間食ゼロ達成!マクドナルドもOKな断酒レコーディングダイエット

間食ゼロ! おはようございます! 昨日は、間食ゼロでした! (朝ごはんに餅食べてるけど) 間食ゼロです! (昼はマクドだったけど) 15時のおやつ、食べませんでしたーーーーー! そんな昨日の食事記録とChatGPTの感想です📝🙈 8:00 ...
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家族でROUND1へ!🎳シャトレーゼも!【断酒レコダイ】

冬休み最後の休日🍴は家族でROUND1へ!👨‍👩‍👦🎳 冬休み最後の休日を楽しむべく、家族でボーリングをしに行ってきました!🎳✨ ボーリングの後は、クレーンゲームで大きなヨッシーをゲット! 息子(9)一人で、たった900円で大きなヨッシーの...
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