料理
菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
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家族
スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。
断酒生活
断酒116日目の食事記録。断酒ばんざい！記憶なんて置いてきてなんぼだと思ってたｗ
断酒生活
断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
断酒生活
断酒104日目。オートミール主食継続中。はちみつりんごレモンも作りました！🍯🍎🍋
家族
猫が天国で生まれた日
断酒生活
断酒109日目は風邪で痩せた1キロを維持ｗ豆乳とオートミールがダイエットの相棒！
断酒生活
断酒96日目の食事記録。オートミールと海鮮サラダ。寝つきをよくする瞑想始めました😊
料理
ダイエット中のおつまみにも◎オリーブオイルと塩こんぶで和えるだけの簡単一品！
断酒生活
80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
断酒生活
水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
断酒生活
断酒２か月達成！アルコールフリー生活の魅力を語らせて！断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
断酒生活
断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でも外食・コンビニOKだよね！
断酒生活
断酒117日目の食事記録。ステマ規制について思うこと。
断酒生活
断酒99日目。オートミールをごはんの代わりに。カマンベールチーズはサラダで。
断酒生活
断酒94日目は間食０！朝食にだんご🍡昼食は豆三昧。夕食はすべて業務スーパー🙈調達品
料理
メークインで作る！作り置きおかずからメインディッシュまで10選！
断酒生活
断酒108日目はほとんど食べずで1キロも減ってたよ！びっくりだけどすぐ戻るね。
