オートミール

節分で恵方巻と恵方巻仕様のエクレアを食べました💗昨日の食事記録 昨日は節分。みんな、恵方巻食べました？ うちは毎年、隣のローソンでお世話になってるんだけど、今年は「恵方巻仕様の大きなエクレア」まで買ってしまいました。 何かにつけて、デザート...

今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録 おはようございます！ マクドのカロリーを調べて、びっくりしている、今朝です。というか今です。 昨日のうちに調べていたら、こんなに食べなかったのに！（ほんとかよｗ） では昨日の食事記録とCh...

米粉パンのリベンジと昨日の食事記録 こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞 もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍 では昨日の食事記録とChatGPTからの...

昨日は米粉で久々のパンを作ったよ 新しく導入した粉の食物繊維（難消化性デキストリン）を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍 パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣 おかげ...

日曜日でも朝活続いてます！昨日の食事記録 朝活、続いてます👍 今日からまた１週間！ 頑張りましょう！🌞 さっそく昨日の食事記録とChatGPTのコメントです📝🤖 5：00 朝活7日目！ ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒 黒糖パン（マーガ...

食欲全開！健康的に楽しむ1日の食事記録🍴✨ 昨日は1日、しっかり食べて運動も頑張りました💪✨ 昨日の食事記録とChatGPTからのコメントをまとめています📝🤖 5：00 朝活 ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒 朝活5日目📚 日中の眠気が...

泳いで食べて、ぐうたらもOKな休日のダイエット記録 昨日は休みだったから、一日中ぐうたら過ごしてました🍀 でもちゃんと泳ぎにも行ったし、 確定申告の準備もしたし、 着々と「やることリスト」を消化できた1日でした👍 こたつでYouTubeを見...

正月終了！仕事始めのダイエット食事記録 昨日は仕事始めでした。 作り置きおかずが何もないから、怠けた体にムチをうって、たくさん作って働きました。 ああ神様。 いつか、お金から自由になりたいです。 （働かずぐうたらといつまでも正月休みのように...