オートミール

最近、高血圧が気になりだした原因の一つに、急激に体重が増えたことも決して無関係でないような気がするので（授乳が終わっての産後太り？）、ダイエットを始めることにしました。 ダイエットというより、暴飲暴食を改めて、できる限り健康的な食生活にしようと努力することに。 そこで白羽の矢が立ったのが、オートミールです。