美容と健康とダイエット
玉ねぎの皮茶で本当に血圧が下がったから、もうちょっと続けやすいお値段で日常に取り入れようと思った。
オートミール
平成27年生まれの一人息子♪ 野菜嫌いで偏食の3歳男児の栄養バランスを手軽に補ってくれる救世主現る。
3才になる私の息子が食べるものといえば、ウインナー、から揚げ、ハンバーグ。大好きなのが鮭。それからうどん。ヨーグルトは食べるけど牛乳は飲んでくれない。フルーツはイチゴが大好き、りんごとミカンはかろうじてといった感じ。
お菓子全般はもの...
美容と健康とダイエット オートミールで健康＆ダイエットを目指して1か月。残念ながら体重に変化はないが便通はよくなった。
最近、高血圧が気になりだした原因の一つに、急激に体重が増えたことも決して無関係でないような気がするので（授乳が終わっての産後太り？）、ダイエットを始めることにしました。
ダイエットというより、暴飲暴食を改めて、できる限り健康的な食生活にし...