オートミール

断酒レコダイ3期withChatGPT

節分グルメ満喫!ダイエット中も恵方巻&エクレアを楽しみました💗

節分で恵方巻と恵方巻仕様のエクレアを食べました💗昨日の食事記録昨日は節分。みんな、恵方巻食べました?うちは毎年、隣のローソンでお世話になってるんだけど、今年は「恵方巻仕様の大きなエクレア」まで買ってしまいました。何かにつけて、デザート食べた...
断酒レコダイ3期withChatGPT

ランチだけで1100kcal!?マクドの破壊力に震える💦

今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録おはようございます!マクドのカロリーを調べて、びっくりしている、今朝です。というか今です。昨日のうちに調べていたら、こんなに食べなかったのに!(ほんとかよw)では昨日の食事記録とChatGP...
断酒レコダイ3期withChatGPT

米粉パンリベンジ成功?!昨日の食事記録&反省

米粉パンのリベンジと昨日の食事記録こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍では昨日の食事記録とChatGPTからのコメン...
断酒レコダイ3期withChatGPT

お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣

昨日は米粉で久々のパンを作ったよ新しく導入した粉の食物繊維(難消化性デキストリン)を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣おかげでお腹...
断酒レコダイ3期withChatGPT

日曜日も朝活!おやつも楽しみながらヘルシーダイエット生活!

日曜日でも朝活続いてます!昨日の食事記録朝活、続いてます👍今日からまた1週間!頑張りましょう!🌞さっそく昨日の食事記録とChatGPTのコメントです📝🤖5:00 朝活7日目! ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒 黒糖パン(マーガリン入り)...
断酒レコダイ3期withChatGPT

泳いで食べて大満足!な健康ダイエットライフ🏊‍♀️🍽️

食欲全開!健康的に楽しむ1日の食事記録🍴✨昨日は1日、しっかり食べて運動も頑張りました💪✨昨日の食事記録とChatGPTからのコメントをまとめています📝🤖5:00 朝活 ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒朝活5日目📚日中の眠気が出てきたの...
断酒レコダイ3期withChatGPT

ダイエット中のリアルな休日:泳いだ分クッキーで±ゼロ?🍪🏊‍♀️

泳いで食べて、ぐうたらもOKな休日のダイエット記録昨日は休みだったから、一日中ぐうたら過ごしてました🍀でもちゃんと泳ぎにも行ったし、確定申告の準備もしたし、着々と「やることリスト」を消化できた1日でした👍こたつでYouTubeを見ながら、ダ...
断酒レコダイ3期withChatGPT

仕事始め!疲れた体に嬉しいヘルシーダイエット飯記録✨

正月終了!仕事始めのダイエット食事記録昨日は仕事始めでした。作り置きおかずが何もないから、怠けた体にムチをうって、たくさん作って働きました。ああ神様。いつか、お金から自由になりたいです。(働かずぐうたらといつまでも正月休みのようにマンガ読ん...
断酒レコダイ1期

断酒123日目の食事記録と、「大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話」

大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話果たしてこのしんどさやダルさは、風邪なのか?それとも二日酔いなのか?大酒飲み時代だった昔(と言っていいのかどうか)の私は、多少しんどくても、 前日にあれだけ吞んでたらそりゃしんどくもなるだろ!...
断酒レコダイ1期

断酒122日目の食事記録。体重の増減に一喜一憂しちゃう私w

わかった!!!年取ると、筋肉痛も遅くなって、あとからきますよね?だから、外食してチョコレートケーキとかを食べても、もしかしたら、翌々日くらいの体重が増えるんじゃない?!だって、昨日は間食もゼロなのに、体重増えてたし。なんでなの!説明つかない...
スポンサーリンク