オートミール

節分で恵方巻と恵方巻仕様のエクレアを食べました💗昨日の食事記録昨日は節分。みんな、恵方巻食べました？うちは毎年、隣のローソンでお世話になってるんだけど、今年は「恵方巻仕様の大きなエクレア」まで買ってしまいました。何かにつけて、デザート食べた...

今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録おはようございます！マクドのカロリーを調べて、びっくりしている、今朝です。というか今です。昨日のうちに調べていたら、こんなに食べなかったのに！（ほんとかよｗ）では昨日の食事記録とChatGP...

米粉パンのリベンジと昨日の食事記録こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍では昨日の食事記録とChatGPTからのコメン...

昨日は米粉で久々のパンを作ったよ新しく導入した粉の食物繊維（難消化性デキストリン）を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣おかげでお腹...

日曜日でも朝活続いてます！昨日の食事記録朝活、続いてます👍今日からまた１週間！頑張りましょう！🌞さっそく昨日の食事記録とChatGPTのコメントです📝🤖5：00 朝活7日目！ ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒 黒糖パン（マーガリン入り）...

食欲全開！健康的に楽しむ1日の食事記録🍴✨昨日は1日、しっかり食べて運動も頑張りました💪✨昨日の食事記録とChatGPTからのコメントをまとめています📝🤖5：00 朝活 ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒朝活5日目📚日中の眠気が出てきたの...

泳いで食べて、ぐうたらもOKな休日のダイエット記録昨日は休みだったから、一日中ぐうたら過ごしてました🍀でもちゃんと泳ぎにも行ったし、確定申告の準備もしたし、着々と「やることリスト」を消化できた1日でした👍こたつでYouTubeを見ながら、ダ...

正月終了！仕事始めのダイエット食事記録昨日は仕事始めでした。作り置きおかずが何もないから、怠けた体にムチをうって、たくさん作って働きました。ああ神様。いつか、お金から自由になりたいです。（働かずぐうたらといつまでも正月休みのようにマンガ読ん...