シャトレーゼ

カップヌードルの誘惑に負けた昨日の食事記録 昨日はお昼に、特上の、贅沢カップヌードルを食べてみました。 ダイエットしてるから、ふだんは食べないようにしてるけど、カップヌードル大好きだから、どうしても食べてみたかった。 スープも具材も特上！ ...

1日トータルで調整したつもりの昨日の食事内容 おはようございます！ ３連休の真ん中、みなさんは、のんびりですか？ わたしはお仕事です！ 頑張ります(｀・ω・´)ゞ 昨日は大好きなあんことお餅を食べたので、夜は雑炊にして、1日トータルをきっち...

昨日の食事はダイエッター100点満点💮！ 昨日の食事内容は、自分ではダイエッター合格の、満足のいくものでした！💯 毎日、こんな食生活ができたらいいのになぁ。 と、言うことなし！👍 ・・・だと思っていましたが・・・ では昨日の食事記録とCha...

夕食をプロテインに置き換えたら痩せた！ 昨日の夜、店が忙しくて夜ごはん食べれなかったので、とりあえずプロテインだけは飲んでおこうと、アーモンドミルクでプロテインを飲んで済ませたら、 今朝、ちょっと体重も体脂肪率も減ってました。 なに！！！ ...

間食ゼロ！ おはようございます！ 昨日は、間食ゼロでした！ （朝ごはんに餅食べてるけど） 間食ゼロです！ （昼はマクドだったけど） 15時のおやつ、食べませんでしたーーーーー！ そんな昨日の食事記録とChatGPTの感想です📝🙈 8：00 ...