日常・雑記 【レコーディングダイエット】今日の野菜中心の作り置きおかずと食べたものを記録。
皆さま、こんばんは😊GW最終日、こちらは一日中、すごい大雨でした。今日のお昼は、（相変わらず）キッチンドリンカーしながらヘルシーダイエットおかずを作ったので、レコーディングダイエットの記録と合わせて紹介したいと思います😊ダイエット中にピッタ...
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日常・雑記 
日常・雑記 ダイエットプロフィール。今日のごはんと食べたものを記録。
万年、酒飲みダイエッターのちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんばんは😊これまでも、ひと様が見ても何の学びにもならないレコーディングダイエットの記録を、InstagramなどのSNSで公開していましたが、リバウンドするわ、...
日常・雑記 菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
こんにちは😊朝食はフルーツ、夕食はアルコール。ちゃんと食べるのはランチだけなので、栄養満点ランチを目指して日々頑張ってる居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です😊今日は昨日のランチをレシピ付きで紹介します！ランチメニュ...
自己啓発・副業・習慣づくり 長年の便秘を撃退！朝食をフルーツ。良質な油に野菜と酵素。それに運動習慣大事！
毎日、毎朝、快便の方には信じられない話でしょうが、人生の半分以上、いや3/4以上は便秘を患ってきたというか、もう、物心ついたときから便秘だった気がする私としては（便秘だなと思ったのは小学生の頃だと思う💦）便秘ネタで（しかも便秘治ったって！）...
自己啓発・副業・習慣づくり レコーディングダイエットと朝だけ断食（1日1食16時間ダイエット）で▲4.6kg痩せた！
ダイエットを始めました。いや、思いついてはダイエットしてるタイプです。ちょっと痩せたら調子に乗って、またちょっと太って慌ててちょっと頑張って痩せて、停滞期に入るともうダルダルになって、（もう年なんだし、この辺までが限界なんじゃないの？と思っ...