断酒レコダイ1期 断酒94日目は間食０！朝食にだんご🍡昼食は豆三昧。夕食はすべて業務スーパー🙈調達品
プロテイン
断酒レコダイ3期withChatGPTダイエット中のリアルな休日：泳いだ分クッキーで±ゼロ？🍪🏊♀️
泳いで食べて、ぐうたらもOKな休日のダイエット記録 昨日は休みだったから、一日中ぐうたら過ごしてました🍀 でもちゃんと泳ぎにも行ったし、 確定申告の準備もしたし、 着々と「やることリスト」を消化できた1日でした👍 こたつでYouTubeを見...
断酒レコダイ3期withChatGPTテラヘルツかっさプレートで巡りを良くして美ボディを目指します！
テラヘルツかっさプレート、使ってみた！ 昨日テラヘルツ鉱石のかっさプレートが届いたので、早速お風呂で試してみました💗 ✨【テラヘルツ鉱石のかっさプレートとは】✨ 高純度のテラヘルツ鉱石を使ったマッサージプレートです。血行促進やむくみ解消をサ...
断酒レコダイ3期withChatGPT目標まであと3キロ！ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
おぜんざい完食！目標まであと3キロ！♀️ おはようございます！ 1月5日に、あんこ1.5kgで作ってたおぜんざい、昨日で完食しました！ 我が家は私しか、餅もあんこも食べないので、一人で食べきりました🤣 …（え？ダイエット中ですよ？(?_?...
断酒レコダイ3期withChatGPT美味しく食べて痩せる！炊き込みご飯と腸活カレーで大満足な1日
美味しく食べて痩せたい！ダイエット食事記録 昨日は具沢山で炊き込みご飯を作りました😋 美味しい上に栄養満点のヘルシーダイエット飯！ やはり、食事を楽しむことはダイエットを続ける上で大切ですよね！ 美味しく食べて、健康的に痩せないとね！ （と...
断酒レコダイ3期withChatGPT夕食をプロテインに置き換えたら600g減！？断酒ダイエット記録
夕食をプロテインに置き換えたら痩せた！ 昨日の夜、店が忙しくて夜ごはん食べれなかったので、とりあえずプロテインだけは飲んでおこうと、アーモンドミルクでプロテインを飲んで済ませたら、 今朝、ちょっと体重も体脂肪率も減ってました。 なに！！！ ...
断酒レコダイ3期withChatGPTお正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録
お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録 最後のお正月休みだし、夜ごはんはどこかに食べに行こうか！ と、息子(9)に聞いたら、 「かっぱ寿司！🍣」と、即答されました。 子供ってなんでそんなに回転すしが好きなんだろう。 ...