断酒・ダイエット・健康 ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ！
ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ！たとえ飴ちゃん１個でも記録をつける（写真撮るだけでも◎）そしたら・・・ 意外とたくさん食べてることに気づく。 改善しようという意欲がわく。 そこでちょっと痩せるとさらにやる気が出る カロリー計...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。
