読書・映画 映画ネタバレ感想「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－運命－」
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
読書・映画
断酒レコダイ 断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
習慣 断酒30日で▲5.4kg達成！食べて痩せるお粥さんダイエット中！
断酒レコダイ 断酒レコダイ151日目の食事記録。ボディメイクも考えねば
断酒レコダイ 断酒ダイエット143日目の食事記録。元アル中は夕食抜きに強かった
料理 手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり！
断酒レコダイ 断酒レコダイ170日目は炭水化物にまみれる
断酒レコダイ 断酒レコダイ162日目は夜中にMCTオイル
断酒レコダイ 断酒レコダイ165日目の食事記録。最後の豚ハラミ
断酒レコダイ 断酒レコダイ172日目は朝から泳いでリフレッシュ！
習慣 禁酒したら眠れませんけど。という問題をついに克服。
料理 ダイエット中のおつまみにも◎オリーブオイルと塩こんぶで和えるだけの簡単一品！
料理 業務スーパーで買えるブラジル産鶏もも肉を使ったレシピと下ごしらえ方法。
アル中時代の思い出 断酒148日目。お酒のない人生はつまらないと思ってた。
断酒レコダイ 断酒169日目はサッポロ一番の塩ラーメン！
断酒レコダイ 断酒レコダイ185日目。糖分摂りすぎ？
断酒レコダイ 断酒レコダイ187日目は休みだったので心に栄養を💗
断酒レコダイ 断酒レコダイ174日目。夕食抜きをやめて食べようかなと思ってます
