断酒・ダイエット・健康 断酒が続かない本当の理由はヒマ！時間の罠を壊す３つの習慣術
「断酒が続かない…」本当の敵はヒマだった！「意思が弱いからお酒をやめられないんだ…」――そんなふうに自分を責めていませんか？実は、何十年も朝から晩まで飲み続けていた私が断酒２年を達成できた最大の理由は、意志力ではなく時間の使い方を変えたから...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。