お酒の話 断酒が続かない本当の理由はヒマ！時間の罠を壊す３つの習慣術
「断酒が続かない…」本当の敵はヒマだった！「意思が弱いからお酒をやめられないんだ…」――そんなふうに自分を責めていませんか？実は、何十年も朝から晩まで飲み続けていた私が断酒２年を達成できた最大の理由は、意志力ではなく時間の使い方を変えたから...
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習慣 2分ルール×GTDで脳スッキリ！やる気ゼロでも動ける最強タスク管理術
「やる気ゼロでも動ける脳」を作る――2分ルール×GTD完全ガイド仕事・家事・育児・副業…。タスクが多すぎて頭の中がパンパン、ToDoリストは詰まりっぱなし。「もう無理！脳みそ初期化したい」と感じたことはありませんか？本記事では、そんなモヤモ...
ビジネス 「10円の得」で1000円損!?時間ドロボウを撃退する3ステップ節約術
🎯今こそ“10円の得”を手放すとき── 安く買うより、未来に投資しよう！【1】その節約、本当に“得”してる？ 🤔30 分 × 10 円 ＝ 時給20 円たった 10 円のために“あなたの時間”を切り売りしていませんか？ チラシ比較で隣町へ ...