朝ノート

自己啓発・副業・習慣づくり

5人の平均で人生が決まる?環境に染まる前に“自分チューニング”しよう

その「5人」にゾッとしたこと、ない?「あなたは、最も多くの時間を一緒に過ごす5人の平均である」この言葉、聞いたことありますか?自己啓発界では有名な、ジム・ローンの名言です。私は初めて聞いたとき、正直ゾッとしました。だって、私の「5人」って…...
自己啓発・副業・習慣づくり

朝5時起きだけじゃ成果ゼロ?脳が最高に冴える“黄金の3時間”活用ガイド

朝5時起きだけじゃ成果ゼロ?脳が最高に冴える“黄金の3時間”活用ガイド「早起きしてるのに変わらない…」はなぜ起こる?「よし、明日から5時に起きよう!」──意気込んだはずが、数日で元通り。原因はシンプル。“早起き”で満足してしまい、肝心の “...
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