業務スーパー

わかった！！！年取ると、筋肉痛も遅くなって、あとからきますよね？だから、外食してチョコレートケーキとかを食べても、もしかしたら、翌々日くらいの体重が増えるんじゃない？！だって、昨日は間食もゼロなのに、体重増えてたし。なんでなの！説明つかない...

昨日は色々と忙しくて、食べてる暇がありませんでした😥風邪ひいてるからか、お腹もすかなくて、１日中、無調整豆乳の入ったアイスコーヒーやチャイを飲んで誤魔化してた感じです。なので、今朝、1kgも減ってるけど、明日は元に戻るんだろうな🤣本日（断酒...

ここで引っ張られたら、また、夢の50キロ台が遠のきそうな感じがします。地味に、60がこっちへおいでと呼んでいる・・・(;∀;)本日（断酒105日目）の体重測定（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）身長168cm📏5/26　断酒1日目...

少し涼しくなったので、朝はクーラーなしで過ごせるようになりましたが、日中はまだまだ暑いですねぇ🌞木曜日はジムの休館日なので、泳ぎには行けませんでした。「ごはんの代わり」にオートミールなんて無理！と、思っていたけど、白米ゼロ！ご飯の代わりにオ...