水泳

美味しく食べて痩せたい！ダイエット食事記録 昨日は具沢山で炊き込みご飯を作りました😋 美味しい上に栄養満点のヘルシーダイエット飯！ やはり、食事を楽しむことはダイエットを続ける上で大切ですよね！ 美味しく食べて、健康的に痩せないとね！ （と...

夢だった57㌔台。58㌔台再び💧 57㌔台は１日だけでした。今朝はまた58㌔台。 体重に一喜一憂することないと思いつつ、じゃぁなんのために体重測定するのさ？！と、思ったりもする今朝なのでした🙈 （体重測定から） 逃げちゃダメだ 逃げちゃダメ...

今年初ジム！泳いでリフレッシュ！🏊 昨日は今年初ジムへ行って、泳いできました！🏊 雨が降ってたし☔ 年末年始で休みグセがついていたので、 もう、やめとこうかな～…と思ったのですが、 「いやいや、これが仕事だったら行くでしょ？」 と言い聞かせ...