断酒生活
断酒98日目の食事記録。山芋とろろのオートミールで白米ゼロ！メインは照り焼きチキン
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
断酒生活 
断酒生活
断酒111日目で4日連続体重に変化なし！ここで踏ん張りたい！そして痩せたい！
断酒生活
断酒96日目の食事記録。オートミールと海鮮サラダ。寝つきをよくする瞑想始めました😊
断酒生活
断酒117日目の食事記録。ステマ規制について思うこと。
眠活中
「睡眠」と「覚醒」は対。質の良い睡眠をとるには？一日を快活に変える睡眠習慣。
料理
【レビュー】「大地を守る会」お試しセット～オイシックス・ラ・大地株式会社～
断酒生活
断酒105日目。作り置きおかずと揚げただけ！をメインにおやつまでオートミールで！
断酒生活
断酒２か月達成！アルコールフリー生活の魅力を語らせて！断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
断酒生活
断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
断酒生活
断酒100日目はダイエット食材のごぼうとこんにゃく＆魚の煮付け！水素入浴最高！
読書
【読書感想文】1500万（と持ち家）があれば、「年金だけでも暮らせます」／荻原博子
断酒生活
断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ！と言われた（お客さんに）
家族
猫が天国で生まれた日
断酒生活
断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
料理
大葉の大量消費に！大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌
断酒生活
断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
家族
スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。
断酒生活
断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
