生産性アップ

習慣

2分ルール×GTDで脳スッキリ!やる気ゼロでも動ける最強タスク管理術

「やる気ゼロでも動ける脳」を作る――2分ルール×GTD完全ガイド仕事・家事・育児・副業…。タスクが多すぎて頭の中がパンパン、ToDoリストは詰まりっぱなし。「もう無理!脳みそ初期化したい」と感じたことはありませんか?本記事では、そんなモヤモ...
習慣

更年期のブレインフォグ撃退!起床後2〜5時間で脳が晴れる“マイ・ゴールデン3時間”活用術

【ブレインフォグ撃退】40代からの“脳が晴れる”時間術|更年期のモヤモヤをスッキリ解消!冷蔵庫の前でフリーズ…「あれ、何取りに来たんだっけ?」——もし心当たりがあるなら、それは“年齢”だけのせいじゃないかも?原因は「ブレインフォグ(脳の霧)...
スポンサーリンク