断酒レコダイ3期withChatGPT夫の誕生日でスイーツ祭り🎂🍰でもダイエットは続くよどこまでも✨ 夫の誕生日でスイーツ三昧 昨日は、ハッピーバースデー夫!でした🍰 予約していた誕生日ケーキを、ただ受け取って帰ってくるだけ。 それだけでいいのに、 なんで他のも買ってきちゃうのか、 謎だわ~。 ついでですから🤣 そんな昨日の食事記録とCha...2025.02.06断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT休日の爆食DAY✨Lawsonの盛りすぎチャレンジスイーツ😋 休日のご褒美スイーツ&食事記録 📝 昨日は婦人科に行ってきました。 アラフィフだし、更年期だからか、ホルモンがトチ狂っているので、きちんと受診しておこうと思って。1年に1回くらいはね。 そんな日は、 ご褒美デザート多めでも、 絶対いいと思う...2025.02.05断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT節分グルメ満喫!ダイエット中も恵方巻&エクレアを楽しみました💗 節分で恵方巻と恵方巻仕様のエクレアを食べました💗昨日の食事記録 昨日は節分。みんな、恵方巻食べました? うちは毎年、隣のローソンでお世話になってるんだけど、今年は「恵方巻仕様の大きなエクレア」まで買ってしまいました。 何かにつけて、デザート...2025.02.03断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPTランチだけで1100kcal!?マクドの破壊力に震える💦 今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録 おはようございます! マクドのカロリーを調べて、びっくりしている、今朝です。というか今です。 昨日のうちに調べていたら、こんなに食べなかったのに!(ほんとかよw) では昨日の食事記録とCh...2025.02.02断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT米粉パンリベンジ成功?!昨日の食事記録&反省 米粉パンのリベンジと昨日の食事記録 こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞 もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍 では昨日の食事記録とChatGPTからの...2025.02.01断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPTお腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣 昨日は米粉で久々のパンを作ったよ 新しく導入した粉の食物繊維(難消化性デキストリン)を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍 パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣 おかげ...2025.01.31断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT難消化性デキストリンを飲んでみた!ダイエット&腸活の効果は? 難消化性デキストリンを飲んでみた! 新しく「難消化性デキストリン」を取り入れてみた(水溶性の食物繊維)ので、さっそく、朝からコーヒーに混ぜて飲んでみまし。 無味無臭で違和感なし! 食後の血糖値&脂肪吸収を抑えて、お腹の調子も整えてくれるらし...2025.01.31断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT断酒ダイエッターの休日|食事・運動・体重記録。包み隠さず! 休日の食事、泳いで心も体もリフレッシュ! 昨日はお休みだったから、朝から泳いでリフレッシュした後は、もうノルマ終了です!(え。そんだけ?ええ!休みの日はそれでいいんです!😆) YouTube見ながら、ダラダラとお菓子を食べて、 息子(9)が...2025.01.29断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPT日曜日も朝活!おやつも楽しみながらヘルシーダイエット生活! 日曜日でも朝活続いてます!昨日の食事記録 朝活、続いてます👍 今日からまた1週間! 頑張りましょう!🌞 さっそく昨日の食事記録とChatGPTのコメントです📝🤖 5:00 朝活7日目! ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒 黒糖パン(マーガ...2025.01.27断酒レコダイ3期withChatGPT
断酒レコダイ3期withChatGPTシャトレーゼ食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る! 甘いもの欲に負けたシャトレーゼ三昧な1日🍓 昨日はシャトレーゼのお菓子をデザートに食べたら止まらなくなってしまいました。 その数、なんと4個! 気づけば、シャトレーゼのストックが空っぽに…。 全部食べ尽くしてしまった自分に驚き🤣 でも、大丈...2025.01.24断酒レコダイ3期withChatGPT