断酒・ダイエット・健康 40代・50代の「しんどい」は貧血かも？階段がエベレストに見えた私の体験談と改善法
40代・50代の「しんどい」は貧血かも？「最近、階段を上るだけで息が切れる」「体が重くて、何をするにもやる気が出ない」 そんな不調を「年齢のせい」にして諦めていませんか？実はその症状、単なる老化ではなく「貧血」が原因かもしれません。50歳の...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。