🔥気になるダイエットグッズ🔥

野菜

断酒レコダイ

断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいw

ダイエットの大敵その1は便秘だな~と思った今日この頃です。 腸を制する者がダイエットを制する! そのためには腸活!&ストレス解消! 今日もがんばろ!😆 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/27 断酒94日目...
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断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ!果物もデザートもから揚げも!🙈

思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。 どこまで食べたら太るのか痩せるのか、それともそのままなのか? どれだけ動けば体はどのくらい消費するのか、疲れるのか、ぐっすり眠れるのか? 地味な努力だわ🤣👍 体...
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断酒91日目の食事記録。生理周期に気を遣いつつゆるく整えていきたい。食べ痩せ目指そ😊

生理周期中、ホルモンの変化によって体内で水分が蓄積されやすくなるから、一時的に体重が増えることがあるらしいのだけど、 終わればこっちのもの! 痩せ日というか、痩せ周期到来!🌝👍 プールにも行けるし、また頑張るぞ~!🏊‍♀️ 体重測定 身長1...
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断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣

おはようございます😊 朝5時に起きて朝活できたと喜んでいたら、翌日は8時まで寝てしまい、どうにも生活スタイルが定まらないまま、いよいよ明日は小学校の始業式で夏休みも終わり。 人生はあっという間に過ぎていきますね~😔🌇😔 と、郷愁にひたってみ...
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断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」

おはようございます😊 朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃 前日比+400g😔 ...
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断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス!

昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙 いつもなら22時30分までに寝ちゃう息子(7)も、23時過ぎまで目がらんらんと起きてるし。 こんなことは珍しいので、朝、起きないんじゃないかと心配。大丈夫かな。で...
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