料理・レシピ 焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン＆ダイエット食事記録📊
抹茶プロテインで米粉パンを作ったよ&食事記録昨日はまた、米粉パンを作りました。リベンジのアレンジ！食物繊維と、今度は抹茶プロテインも入れて、さらにアーモンドも入れて、パワーアップ！翌朝の朝ごはんにするつもりだったのに、味見のつもりの１カット...
ChatGPTダイエット
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料理・レシピ 米粉パンリベンジ成功？！昨日の食事記録＆反省
米粉パンのリベンジと昨日の食事記録こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍では昨日の食事記録とChatGPTからのコメン...
料理・レシピ お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣
昨日は米粉で久々のパンを作ったよ新しく導入した粉の食物繊維（難消化性デキストリン）を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣おかげでお腹...
お出かけ・イベント 初詣＆おせちを楽しみながらのダイエット食事記録。断酒も続行！
初詣＆おせちで楽しくダイエット！🍱2025年1日目の食事記録朝からのんびりして、初詣に行ったり（おみくじ「大吉」でした！😆👍）昼からはずーーっとU-NEXTで息子(9)おススメのアニメ「ダンダダン」を見たり、本（前澤さんの初著書「国民総株主...
子育て・暮らしの知恵 断酒572日目：9歳息子の魔界のような部屋を大掃除でダイエット！
魔界のような息子(9)の部屋を人間界へ昨日は、休みだったので、息子(9)の部屋を掃除しました。まず、部屋に向かう階段がけものみち。そして部屋は魔物の住むところでした🤣恐竜もいっぱい。え。ジャングル？🦕🦖お部屋では飲食禁止にしているので、散ら...