MCTオイル

断酒レコダイ3期withChatGPT

目標まであと3キロ!ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨

おぜんざい完食!目標まであと3キロ!‍♀️おはようございます!1月5日に、あんこ1.5kgで作ってたおぜんざい、昨日で完食しました!我が家は私しか、餅もあんこも食べないので、一人で食べきりました🤣…(え?ダイエット中ですよ?(?_?)約2週...
ダイエット

MCTオイル(中鎖脂肪酸)でヘルシーダイエット中!

ダイエットにMCTオイル(中鎖脂肪酸)を導入しました!万年ダイエッターの私は、どこかで情報を仕入れて知っていました。なんとなくですが、「体にいい油」と「体に悪い油」があることを。マーガリンとか、ポテチの油はダメ。オリーブオイルとか亜麻仁油は...
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