お出かけ・イベント 子連れ夏旅行の持ち物リスト【プール・遊園地対応】実際に買ってよかったものまとめ
4年間の子連れ夏旅行経験から「本当に必要なもの」だけを厳選。日焼け対策・プールグッズ・熱中症対策まで実際に使ったものをまとめました。
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断酒・ダイエット・健康 夫の誕生日でスイーツ祭り🎂🍰でもダイエットは続くよどこまでも✨
夫の誕生日でスイーツ三昧昨日は、ハッピーバースデー夫！でした🍰予約していた誕生日ケーキを、ただ受け取って帰ってくるだけ。それだけでいいのに、なんで他のも買ってきちゃうのか、謎だわ～。ついでですから🤣そんな昨日の食事記録とChatGPTのコメ...
断酒・ダイエット・健康 休日の爆食DAY✨Lawsonの盛りすぎチャレンジスイーツ😋
休日のご褒美スイーツ＆食事記録 📝昨日は婦人科に行ってきました。アラフィフだし、更年期だからか、ホルモンがトチ狂っているので、きちんと受診しておこうと思って。１年に１回くらいはね。そんな日は、ご褒美デザート多めでも、絶対いいと思うんだよね？...
断酒・ダイエット・健康 難消化性デキストリンを飲んでみた！ダイエット＆腸活の効果は？
難消化性デキストリンを飲んでみた！新しく「難消化性デキストリン」を取り入れてみた（水溶性の食物繊維）ので、さっそく、朝からコーヒーに混ぜて飲んでみまし。無味無臭で違和感なし！食後の血糖値＆脂肪吸収を抑えて、お腹の調子も整えてくれるらしい🥰続...
断酒・ダイエット・健康 断酒ダイエッターの休日｜食事・運動・体重記録。包み隠さず！
休日の食事、泳いで心も体もリフレッシュ！昨日はお休みだったから、朝から泳いでリフレッシュした後は、もうノルマ終了です！（え。そんだけ？ええ！休みの日はそれでいいんです！😆）YouTube見ながら、ダラダラとお菓子を食べて、息子(9)が帰って...
断酒・ダイエット・健康 泳いで食べて大満足！な健康ダイエットライフ🏊♀️🍽️
食欲全開！健康的に楽しむ1日の食事記録🍴✨昨日は1日、しっかり食べて運動も頑張りました💪✨昨日の食事記録とChatGPTからのコメントをまとめています📝🤖5：00 朝活 ブラックコーヒー☕ アーモンド15粒朝活5日目📚日中の眠気が出てきたの...
断酒・ダイエット・健康 おはぎとココナッツロールで美味しい幸せいっぱいのダイエット生活
ダイエットも楽しみながら！昨日の食事記録を振り返り昨日は、✅今週のプール目標達成しました。週3回！🏊✅見つけたタイのおやつ（ココナッツ！）が美味しかったです！見つけたらまた買っときます。グルテンフリーの米粉のおやつ👍そんな昨日の食事記録です...
断酒・ダイエット・健康 ダイエット中のリアルな休日：泳いだ分クッキーで±ゼロ？🍪🏊♀️
泳いで食べて、ぐうたらもOKな休日のダイエット記録昨日は休みだったから、一日中ぐうたら過ごしてました🍀でもちゃんと泳ぎにも行ったし、確定申告の準備もしたし、着々と「やることリスト」を消化できた1日でした👍こたつでYouTubeを見ながら、ダ...
断酒・ダイエット・健康 テラヘルツかっさプレートで巡りを良くして美ボディを目指します！
テラヘルツかっさプレート、使ってみた！昨日テラヘルツ鉱石のかっさプレートが届いたので、早速お風呂で試してみました💗✨【テラヘルツ鉱石のかっさプレートとは】✨ 高純度のテラヘルツ鉱石を使ったマッサージプレートです。血行促進やむくみ解消をサポー...
断酒・ダイエット・健康 目標まであと3キロ！ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
おぜんざい完食！目標まであと3キロ！♀️おはようございます！1月5日に、あんこ1.5kgで作ってたおぜんざい、昨日で完食しました！我が家は私しか、餅もあんこも食べないので、一人で食べきりました🤣…（え？ダイエット中ですよ？(?_?)約2週...