忙しい人の味方！完全食TOKYOホエイプロテインとは？
「完全食TOKYOホエイプロテイン」は、1杯で1食分の栄養を100％補える、まさに“飲む完全食”。
厚生労働省の食事摂取基準（2020年版）に基づき、30種類の栄養素を1/3日分ずつバランスよく配合しています。
さらに「カロリー83％OFF」で、カロリーを抑えつつ栄養をしっかり摂取。
プロテイン初心者にも、ダイエット中の人にもおすすめです。
こちらの「完全食TOKYOホエイプロテイン」は、食事に置き換えても大丈夫なタイプ。
コスパ重視の方や、美容成分を求める方には、少し求めてるものが違うかもしれません。
詳しくはこちらの記事にも書いてます👇
プロテイン継続のコツ。”ご褒美系”は選ばない方がいい理由〜ジャックスとタンパクオトメ、50代が本音で使い分けた話〜
チョコ＆バナナ味を実際に飲んでみた感想
私は「チョコ」と「バナナ」を飲んでみました。
どちらも水でサッと溶けるのに、濃厚で粉っぽさゼロ！
- 🍫 チョコ味：しっかり濃いのに、後味スッキリ。デザートみたいに飲める。
- 🍌 バナナ味：自然な甘さで朝にぴったり。香料っぽくなく、飲みやすい。
牛乳や豆乳でもおいしいですが、水だけでも満足できる味です😋
※いろんな味あります👇
1杯で25gのたんぱく質！栄養成分まとめ
完全食TOKYOは、たんぱく質の含有量が業界トップクラス（25g）。
さらに、ビタミン・ミネラル・食物繊維・乳酸菌まで全部入り！
| 主な栄養成分（1食あたり） | 内容・特徴 |
|---|---|
| たんぱく質 | 約25g（ホエイ100％） |
| 食物繊維 | 約7g（腸活にも◎） |
| ビタミン | 13種類（A・B群・C・D・E・Kなど） |
| ミネラル | 13種類（カルシウム・鉄・亜鉛など） |
| 乳酸菌 | 約100億個 |
| ビフィズス菌 | 約10億個 |
👉 1杯で「日本人の1日に必要な栄養の1/3」が摂れる設計になっています。
特徴まとめ（3つのこだわり）
1️⃣ 美味しさ：水でもおいしい、甘すぎない自然な味
2️⃣ 溶けやすさ：ダマにならず、泡立ちにくい
3️⃣ 続けやすさ：コスパが良く、900gの大容量パック
飲むタイミングと使い方
- トレーニング前後のたんぱく質補給に
- 朝食・昼食の置き換えに
- 忙しい日や食欲がない時の栄養サポートに
📍1回あたり：スプーン3杯半（約52g）を水200〜250mlに溶かすだけ。
朝食にすると1日のパワーが違います！👍
原材料にもこだわり
人工甘味料を極力使わず、ステビア＆スクラロースで甘みを調整。
さらに乳酸菌・ビフィズス菌・食物繊維も配合し、腸からキレイをサポート。
（主な原材料）
乳清たんぱく、難消化性デキストリン、ココアパウダー、植物油脂、パン酵母粉末、ビタミン群、ミネラル類、乳酸菌、ビフィズス菌 ほか
栄養バランスがすごい！
カロリー83％OFFで、1食分の栄養を100％配合！
鉄・マグネシウム・ビタミン群・葉酸までしっかりカバー。
こんな人におすすめ！
- 忙しくて食事が偏りがちな人
- ダイエット中でも栄養を摂りたい人
- 筋トレ・ボディメイク中の人
- 朝食代わりに手軽に済ませたい人
まとめ
完全食TOKYOホエイプロテインは、
「おいしさ・溶けやすさ・栄養バランス」すべてが整った“続けられる完全食”です。
💡たんぱく質25g＋30種類の栄養素＋乳酸菌で、体の中から整える。
1袋で健康も美容もサポートしてくれる万能プロテインでした！✨
完全栄養食ホエイプロテイン（楽天）
次は抹茶にチャレンジてみようかな？と考え中です。
ソイプロテインもあります👇
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