自己啓発・副業・習慣づくり 遠回りしてきた人生が、いちばん人間らしい
遠回りしてきた人生こそ、人間らしくて好きだ最近、「効率」「最短」「ムダを消せ」みたいな言葉がやたら目に入ってきます。 「目的に向かって最短で行け」 「寄り道するな」 「無駄をなくせ」 「人生は最適化だ」読むたびに思うんです。ちー母ちゃんいや...
メンタルヘルス
自己啓発・副業・習慣づくり 
自己啓発・副業・習慣づくり 後悔しないは無理！後悔を“未来の養分”に変える７つの原則と実践ヒント
後悔のち晴れ。── “上手に悔やむ”７つの原則「後悔しないように生きろ」と言うけれど、現実問題、後悔ゼロで生きられる人なんていません。だったら発想をチェンジしましょう。後悔はあって当たり前。その後どう扱うかが腕の見せどころ――これが今回のテ...
自己啓発・副業・習慣づくり 自己肯定感は“戻る力”だった｜スライム理論で心をリカバリーする5つの方法
自己肯定感は“育てる”より“戻ってくる”を信じたい―― 落ち込んでもぷるんと復活する《スライム理論》で、メンタルをやさしくリセットする5つのコツを解説します。子どもも大人も試せるゆるセルフケアです。「あなたにできる最も大切なことは、自分と仲...
断酒・ダイエット・健康 【お酒をやめると人生が変わる】断酒のメリットと成功のコツ
お酒をやめたい…でも続けられるか不安ではありませんか？「毎晩の晩酌がやめられない」「飲みすぎて翌朝後悔する」「健康が気になるけど、付き合いもあるし…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、お酒をやめるだけで 人生が劇的に...