ダイエットショコドーネさんでお得で美味しい高カカオチョコを見つけたよ ショコドーネさんの訳あり高カカオチョコがお得で美味しい! 高カカオチョコがダイエットや健康に良いというのは、なんとなく知っているものの、ちょっとお高いから、なんとなく買えずに、まぁいいわと、普通にミルクチョコを買ってました。食べたいから欲望...2023.11.04ダイエット
ダイエット食事の選択と習慣を見直してダイエット。私のダイエットの相棒は豆! 食事の選択。100のカードを自分で選ぶ 太ってる人も、痩せてる人も、普通の人も、みんながみんな、それぞれ100食べるとするじゃないですか? 太ってる人は、そのうち80または90。いやもしかしたら100かも。脂や糖や添加物や加工食品なんかを摂...2023.10.29ダイエット
ダイエット節目の断酒150日でマイナス9.8kg!食事記録と断酒後ビフォーアフター体組成表 節目の断酒150日 ちー母ちゃん 大好きだった(今は違う今は違う今は違う!)お酒をやめて、こんな食生活をしていたら、150日で9.8kgも痩せました!まだまだ、頑張ります!😍👍🌈 😄🚀🎉断酒してから絶好調です(≧◡≦)/ 断酒レコダイ150...2023.10.23ダイエット断酒レコダイ
ダイエットMCTオイル(中鎖脂肪酸)でヘルシーダイエット中! ダイエットにMCTオイル(中鎖脂肪酸)を導入しました! 万年ダイエッターの私は、どこかで情報を仕入れて知っていました。なんとなくですが、「体にいい油」と「体に悪い油」があることを。マーガリンとか、ポテチの油はダメ。オリーブオイルとか亜麻仁油...2023.10.22ダイエット
ダイエットオートミールをごはんの代わりにするダイエットで痩せたという小話。 オートミールをごはんの代わりに食べたら痩せました 白いご飯をオートミールに置き換えてダイエットするようになってから、もうすぐ1か月半です。(日々の食事記録によると、2023/8/28からオートミールを取り入れてます) それでどうなん?痩せた...2023.10.10ダイエット
ダイエット【読書レビュー】『腸を治す食事術 / 江田証』 腸を治す食事術 / 江田証 腸を治す食事術 健康的に痩せようと食事習慣の見直しをしている真っ最中の私、「納豆・りんご・ヨーグルトがお腹にいいは大間違い!」という帯に惹かれて、『腸を治す食事術 / 江田証』という本を読んでみましたので、備忘録...2023.10.07ダイエット読書・映画