🔥気になるダイエットグッズ🔥

料理

お買い物レビュー

十割蕎麦でダイエット!食生活の改善とそば湯のアレンジ

ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べてきた「体に悪くて太る食べ物」を、少しずつ「健康的で太らない食べ物」に置き換えて食生活に取り入れていけば、自然と摂取カロリーも減るし...
料理

業務スーパーのサラダ豆とはちみつりんごレモンをトッピングした栄養満点のダイエットシリアル!

ダイエットを続けていると、カロリーを気にするあまり、ついつい栄養が不足&偏りがち。必要な栄養素にビタミン・ミネラルも考えてバランスよく摂取しようとするとカロリーオーバーになるし、カロリーを信じすぎると不要な我慢を強いられるし。 けっきょくそ...
料理

大葉の大量消費に!大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌

おはようございます😊 大好きな業務スーパーで買ってきた100枚入りの大葉が大量に余ってしまったので(その数60枚!)、これらを消費すべく、おかず味噌を作ったので、覚書として残しておきたいと思います! 大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌 ...
お買い物レビュー

忙しくてもOisixお試しセットでサスティナブルな献立がお手軽に!美味しく頂きました😊

Oisixのお試しセットを購入してみました。ものすごくたくさん入って1,980円という驚きのお値段だったので、めっちゃ得したわ!と、ウキウキごきげんさん!なちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊 しかも、楽天経済圏...
料理

手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり!

朝食やランチ、ピクニックにもピッタリな軽食のサンドイッチって、美味しいのはよくわかるんだけど、微妙に作るのが面倒くさいなぁと感じてしまうちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊 でも、コンビニのサンドイッチは食べる気...
料理

ピーマンを生で食べよう!私の大好きなおススメのピーマン生食レシピ

野菜嫌いの息子(小学2年生)に、あの手この手で野菜を摂取させようと頑張っているちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊 今回は大好きな業務スーパーに行ったら、大小、不揃いのピーマンが14個も入って298円のお得ピーマ...
料理

中抜き大根の作り置きおかずとダイエットランチ。食べたもの記録【レコダイ中】

朝からプールに行った帰り道にある八百屋さんで、「中抜き大根」(間引かれた大根)を発見!しかも1束100円で、ものすごくお買い得だったので2束200円分ゲット!今日は中抜き大根を使った作り置きおかずをたくさん作ってダイエットランチにしたちー母...
料理

大葉の醤油漬けと唐辛子味噌(ヤンニョンジャン)の作り方

昨日は業務スーパーに買い物に行ったら、大葉が100枚で198円というお買い得なお値段だったので、迷わず購入。さっそく大葉の醤油漬けを作ったので、今日はそのレシピを公開したいと思います😊 気になる方は適当にアレンジして作ってみてね!👍 大葉の...
料理

【ライフログ】食べたものの記録とウーパールーパーと読んだ本「限りある時間の使い方」

昨日の土曜日はまぁまぁお店が忙しくて、きっちり店でキッチンドリンカーしていたちー母ちゃん(@chieko86319678)です。いえ、酒呑みの言い訳ですね。 おはようございます😊 久しぶりのお客様が、息子に、息子の大好物をお土産でもってきて...
料理

【レコーディングダイエット】2日分。食べたものの記録と作り置きおかず

一昨日は一日中、お酒を呑んでいて、すっかり二日酔いでぐったりしていた昨日の私です。多少しんどさが残っていたとしても、迎え酒で復活するタイプなので、二日酔いだからってノンアルコールで過ごしたなんて、我ながらちょっとびっくり。 ちー母ちゃん お...
スポンサーリンク