断酒レコダイ2期

断酒427日目のダイエット食事記録。2024/7/26 １キロも増えてたから、昨日もおやつナシで頑張ったのに、今朝はプラスマイナスゼロでした😩（増えた分は維持するくせに、減った分は戻してから維持するｗｗｗ） ちょっとくらい減っといてくれない...

断酒426日目のダイエット食事記録 毎食、満腹になるまで食べるのがいけないのかしら。 パンばっかり食べてるからダメなのかしら。 晩ごはんが遅くなった（20時）のがいけないのかしら。 それとも３日も出てないのがいけないのかしら。 風邪気味でち...

断酒425日目のダイエット食事記録 昨日はお休みだったので、所用で京都までプチ電車旅をしてきました😊 ガタゴト片道２時間🚃 用事済ませたらトンボ帰りだったけど、 たまには、楽しい💕 そんな昨日の食事記録です📝 11：00 朝ごはん かき氷 ...

断酒424日目のダイエット食事記録 こんばんは😊 遅くなったけど、昨日の食事記録です📝 昨日はおやつなし！ プールで泳いできたし、夜のカレーをたくさん食べたこと以外は、ダイエッター合格👍 フォロワーさんのところで見かけた「凍らせるキウイ」が...

断酒423日目のダイエット食事記録。2024/7/21日分 昨日はバタバタと忙しくて、いつも通りのことがいつも通りできず、ちょびっとプチストレス。 お昼ごはん、16時まで食べられなかった💧 え。 もしかしてストレスって食べられなかっただけ？...

断酒422日目のダイエット食事記録。2024/7/20日分 昨日400g減って、今朝400g増えてた。 みんなどうやって痩せてるん😩 ため息しか出てこないわ。 昨日の食事記録です📝 8：00 朝ごはん オーバーナイトオートミール ┣オートミ...

断酒421日目のダイエット食事記録。2024/7/19日分 先に昨日のおやつを言っちゃおう。 チョコパイ朝２個 おやつの時間に４個 全部で６個 さらにかき氷２個 夜ごはんは餅食べた。 ああああ。 いい？(´ﾟдﾟ｀) こういった、 日々の積...

断酒420日目のダイエット食事記録。2024/7/18日分 コツコツドカンをやらかしてしまいました。 せっかく昨日も15時のおやつはナシだったのに、夕食で揚げ物ドカンとしたら、今朝、800gも体重増えてた。 ああああ😱😱😱 敵は甘いものだけ...

断酒419日目のダイエット食事記録。2024/7/17日分 昨日も（15時の）おやつはナシ！ 朝食や昼食の一部にデザートみたいなのはつけてますｗ これぞ、食事とおやつのフュージョン💖 今のところ、上手に、おいしいとこどりできてます😆👍 そん...

断酒418日目のダイエット食事記録。2024/7/16日分 昨日もおやつナシ！ と言いたいところですが、ハムマヨパンを食べました。 でも、甘くないから、おやつナシってことに、 したい。 ・ ・ ならんかなｗ そんな昨日の食事記録です📝 6：...