ちー母ちゃん

【断酒560日目】おやつなしなのに体重増加…原因を探る！ 昨日もおやつなしで頑張ったし、食事だってバランスよく整えてたのに… 今朝の体重測定で、まさかの＋800g！😱💦 「えっ、なんで⁉」とムッとして考えてみると… 🤔 うーん。 ・・・うー...

断酒ダイエット559日目！食べて痩せる？1日の食事記録。 昨日はおやつも食べてないし（果物はおやつに含みません！） 添加物満載のジャンクフードのようなものも食べてないので、 誰が何といおうと、ダイエッター合格な食事内容だったと思います！👍 ...

休日の食べ過ぎダイエット食事記録 昨日は１週間に１度のお休みだったので、もう少し、ダラダラと過ごしたいところでしたが、 意外とやることが多くて、 シャキッとした１日でした。（ほんとかなｗ🙄） おかげで、こたつに潜って昼寝することもなく、 こ...

ダラダラと糖質摂取した断酒557日目のダイエット食事記録 朝・昼・晩。きちんと食べればいいのに、特に昼間、ダラダラと食べてしまいました。 ジムで泳いで帰ってきたら、お腹が空いて、空いて、 (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞと芋をつまんでいたらこんなこと...

加賀蒸しきんつばの魅力に負けた断酒556日目のダイエット食事記録 昨日は、石川県の北陸ゆつぼ本舗さんからお取り寄せしていた「加賀蒸しきんつば 9個入」をいただきました。 時々、石川県からご当地銘菓を取り寄せてるんだ。 石川県は伝統的なお菓子...

断酒555日目のご褒美🍊平岡農園のみかんとレモンで満たされた1日 お友達から立派なみかんとレモンを頂きました。 うれしい😍🍊🍋 平岡農園さんていう、淡路島のみかん・レモン農家。 創業65年以上ですって。 みかんもレモンもワックスなし！ レモ...

残り物野菜で3色ナムルを作った断酒554日目の食事記録 買い物に行ってないから、冷蔵庫がスカスカ状態で、 この残り物野菜で何作ろうかな～？🙄 と、悩んで、お昼に3色ナムルを作りました。 鍋に湯を沸かし、 カットしたにんじんをを加え、少し煮る...

オリヒロの贅沢こんにゃくゼリーと断酒553日目のダイエット飯 昨日はこんにゃくゼリーが有名なオリヒロから、待ちに待ったこんにゃくゼリーやサプリがたくさん届きました！ こないだの楽天ブラックフライデーで頼んでたやつ。（ブラフラでこんにゃくゼリ...

断酒552日目の食事記録 昨日は仕事の合間に、さつま芋のおやつを作りました。 芋けんぴと大学芋の間みたいなやつ🍠 美味しくできたよ😋 お芋を食べて大満足で休憩してたら、友達がお誕生日プレゼントを持ってきてくれた！😍 なんかいっぱいあったわぁ...

断酒551日目。休日の食事記録 昨日はお休み！いつもなら、ダラダラとお菓子を食べながら映画を見て過ごすところですが、 選んだおやつはヘルシーおやつ！ （食べないことはないｗ） みかんと干し芋を食べながら、映画を見て過ごしました🎥 干し芋は相...