節目の断酒150日でマイナス9.8kg！食事記録と断酒後ビフォーアフター体組成表

節目の断酒150日

ちー母ちゃん

~~大好きだった~~（今は違う今は違う今は違う！）お酒をやめて、こんな食生活をしていたら、150日で9.8kgも痩せました！まだまだ、頑張ります！😍👍🌈

😄🚀🎉断酒してから絶好調です(≧◡≦)/

MCTオイルの効果かもしれないなと思うのだけど、便通が素晴らしいです。今まで、生理前なんて絶対に出なかったのに、ちゃんと出てる！

ちょっと、MCTオイルに惚れました💗
まだ２週間だけど、続けていきたいと思います👍

今日も呑まない！💀🍺💀

土日はちょっとのんびりのどか🍀

ダイエットをして痩せて成果が出るようになってから気が付いたんだけど、近所のドラッグストアーにはいろんなヘルシーおやつが売ってるね。

太ってた頃は、見てた商品棚が違ったから、こんなのあるなんて知らなかったわ🤣

MCTオイルは上から回しかけました。ボトルタイプって液だれしないのか心配だったけど、余裕で、ちょっと感心してます。そんないい方したら怒られそう😆

MCTオイル専門店-仙台勝山館Cocoil

ボトルタイプのMCTオイルです。すぐに使えるよう食卓に置いてます。ドレッシングと一緒にサラダにかけるか、コーヒーや紅茶に混ぜて、1日3回、摂取してます。2週間を過ぎた頃から、「空腹をコントロール」できるようになった気がするので、続けていきます😊👍

息子(8)が、チップスターも食べたいけど、チップスターの入ってるこの入れ物を工作に使いたいと言うので、買ってあるやつですｗ

すでに、なんとかのバズーカになってます。かっこいいですｗｗｗ

そしていつも通り、

このココアに最近ハマってます。今回は、私のダイエットの相棒でもある無調整豆乳をチンして温かいところにココアを投入しました。

甘すぎず、じんわり染みわたっていい感じです。

はぁ。

いろいろ考えるのやめよ。

って、なります🤣