🔥気になるダイエットグッズ🔥
PR

美容と健康とダイエットにみらいのしょうが(タマチャンショップ)

美容と健康とダイエットにみらいのしょうが(タマチャンショップ)お買い物レビュー
記事内に広告が含まれています。
スポンサーリンク

美容と健康とダイエットに生姜

美容と健康とダイエットに、とにかく生姜が良いらしいというのは、万年ダイエッターの私、なんとなくは知ってます。

生姜は体をポカポカと温める効果がある➡すると代謝が上がる➡ダイエットにも効果的。美肌にも良き!

といった程度ですが。
信じてます。生姜効果。

そこで、スーパーで買ってきた土生姜を洗って皮ごとスライス。それをはちみつに漬けておき、紅茶に入れて飲む。

ということを一時期やっていたことがあるのですが、(もちろんこれはこれで良いのだけど)

続きませんでした。

だって、紅茶より珈琲の方が好きだし、そもそも飲み物に何か入れるのは嫌いだし。そのうえ、生姜はちみつを作るのも、それを入れた紅茶を作るのも面倒だしという、性格上の問題です🙈

おまけに、そもそも甘い飲み物があまり好きではないので(甘い食べ物は好き)紅茶がはちみつで甘くなるのも嫌だし、試しに買ってみた市販されてる生姜湯は、恐ろしいほど甘く感じてまったく口に合わないし。

うーん。
毎日、冷奴ばかり食べられないしな~😣
どうしたもんかな。

と、すっかり生姜のことは頭から離れていったのですが、最近、急にまた生姜のことを思い出したので、モチベアップとダイエットを加速させる目的で、生姜について調べてみました。

生姜パワー

以下、生姜に含まれる抗酸化物質です。有名どころの有名パワーをおさらいします。

ジンゲロール

  1. 美肌効果: 活性酸素を中和し、細胞の酸化ストレスを軽減することで肌の老化を防ぎ、美肌効果をもたらす。
  2. 基礎代謝UP: 体温を上昇させ、基礎代謝を向上させることで脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の減少に役立つ。
  3. 消化効果: 消化を助け、栄養吸収を改善し、代謝を促進する。
  4. 腸内バランス調整: 善玉菌であるビフィズス菌の増殖を促進し、腸内のバランスを整える。

ショウガオール

  1. 抗酸化作用: 強力な抗酸化作用により、肌を活性酸素やフリーラジカルから保護し、美肌を促進する。
  2. ダイエット効果: 食欲を抑制し、ダイエット効果をサポートする。
  3. 抗炎症作用: 炎症を軽減し、肌の赤みや腫れを抑制し、肌トラブルの改善を支援する。
  4. 腸内環境改善: 腸内の炎症を抑制し、善玉菌の増殖をサポートして腸内環境を改善する。

生姜を日常生活に摂り入れるには

ようするに、美容と健康とダイエットに良くて、冷えも改善してくれるし、腸活にもなるというわけで、

生姜はやっぱりすごいんだ!

と、再認識したのでした。

さて。

改めて、生姜が体にいいのはわかりました。いや、わかってたんです。でも自分の生活に落とし込めなかった。思いついた「生姜はちみつ」は私には続きませんでした。できる人はそれでいいと思います。

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

私みたいに、面倒くさがりが、生姜を日常生活に上手に摂り入れることのできる、何かいい方法はないものか?

と探していたところ、見つけたのが、タマチャンショップで売ってる「みらいのしょうが」という生姜粉末です。

これ、当たり!!めちゃくちゃいいと思います。だからはりきって、おススメしちゃいます!

みらいのしょうが(タマチャンショップ)

みらいのしょうが(タマチャンショップ)

▲こちらです。

片手で持てるくらい、70gってわりと小さく感じます。

まずは飲み物で

みらいのしょうがを試しにお湯に溶かして飲んでみたところ、ほんの少しで、生姜の辛味とポカポカさを感じることができました。甘くない生姜湯の完成です。素晴らしい!

少量で済むので、チューブの生姜とか使うより、だいぶコスパいいと思います。

みらいのしょうが(タマチャンショップ)

そして粉がさらさらで溶けやすいです。

わたし、冬は、ポットに作ったお茶を冷蔵庫で冷やさずに常温で放置しているのですが、冷たくなったお茶でも、ダマにならずに溶けました!これには感激!😍

これなら、がぶ飲みできます👍
(過剰摂取に注意してね)

冷たいものにも混ざるのならばと、プロテインにも入れてます。シャカシャカと一緒にシェイク。ノンフレーバーのプロテインを無調整豆乳で飲んでいるので、生姜味になったところで、どうってことありません。ついでに酵素も入れてるので、もう何味かわかりません😆
さらにそのプロテインを、シリアルにかけて食べたりしています😆
無敵のシリアル
プロテインについてはこちらで記事にしてます。

お料理にも

もちろん、お料理にも使えます。というか、そっちの方がメインになる方の方が多そうだし、摂取しやすいと思います。

  • 味噌汁・豚汁・スープ類
  • 野菜のあんかけ
  • 炊き込みご飯
  • 揚げだし豆腐の餡

etc…

およそ、生姜を使うお料理全般に使えます👍

ピリリと薬味の効いた料理が好きな方にはバッチリです!

みらいのしょうが(タマチャンショップ)

みらいのしょうが(タマチャンショップ)

まさに進化した未来の生姜!🌿

黄金生姜と熟成黒生姜をブレンドし、粉末にした九州産生姜100%の生姜粉末です。

無添加・無着色もうれしい。

生姜の栄養をぎゅっと凝縮しているため、生の生姜よりもぽかぽかパワーが段違い。

私の温活・腸活には欠かせません💪🔥

冬の寒い時期だけでなく、夏の冷房対策にもおすすめです。

タマチャンショップ

終わりに

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

美容と健康とダイエットに生姜最高!手軽に生姜を摂取したいと考えている方は、ぜひ、タマチャンショップの「みらいのしょうが」を試してみてください😊お店には、自然派食品がたくさんそろってますので、色々見てるだけでも楽しいですよ👍

 

私の日常生活に溶け込んでいるダイエットセットはこちらの楽天ROOMでまとめてます。チェックしてみてね😊▼

スポンサーリンク

diet

断酒レコダイ250日経過!食事記録と体組成ビフォーアフター
節目の断酒250日を無事に経過 お酒をやめて250日経ちました! まず250日も断酒していることを自分で褒めたいですꉂ🤣𐤔 ちー母ちゃん えらい!よく頑張った!よく頑張ってる! おめでとう私!🎉🎊🎈 2023/5/26に断酒レコーディングダ...
食物繊維たっぷり!スーパー大麦バーリーマックスで腸内環境を整える
食物繊維が豊富で、腸の奥まで届くと噂の、スーパー大麦バーリーマックスを食生活に取り入れるようになって、しばらくが経ちました。 執筆現在、3袋目をリピ中で気に入っているので、今回は、スーパー大麦バーリーマックス🌾についてブログ書こうと思います...
美容と健康とダイエットにみらいのしょうが(タマチャンショップ)
美容と健康とダイエットに生姜 美容と健康とダイエットに、とにかく生姜が良いらしいというのは、万年ダイエッターの私、なんとなくは知ってます。 生姜は体をポカポカと温める効果がある➡すると代謝が上がる➡ダイエットにも効果的。美肌にも良き! とい...
ピープロテイン(エンドウ豆のプロテイン)が満たす5つの個人的条件
ピープロテイン(エンドウ豆のプロテイン)を選んだ理由 ダイエット中の身の上にとってたんぱく質は、健康的な生活やトレーニングにおいて重要な栄養補給源であることはわかっているけど、必要なたんぱく質量を食事で摂取するとどうしてもカロリーオーバーに...
十割蕎麦でダイエット!食生活の改善とそば湯のアレンジ
ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べてきた「体に悪くて太る食べ物」を、少しずつ「健康的で太らない食べ物」に置き換えて食生活に取り入れていけば、自然と摂取カロリーも減るし...
ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ!
たとえ飴ちゃん1個でも記録をつける(写真撮るだけでも◎) そしたら・・・ 意外とたくさん食べてることに気づく。 改善しようという意欲がわく。 そこでちょっと痩せるとさらにやる気が出る カロリー計算も不要だし楽勝だぜ!と調子に乗る。 続けてい...

Read More

recording diet

断酒レコダイ273日目の食事記録。腰痛注意。
断酒レコダイ273日目の食事記録。2024/2/23日分 ぎっくり腰なりかけ寸前。みたいになってしまいました。 立つ時、座る時、歩く時が苦痛です😣 時間薬。 腰痛って一生つきあっていくのかなぁ。 安定の22時就寝🌙6:30起床🌞 水(常温)...
断酒レコダイ272日目の食事記録。米粉、カロリー高いな
断酒レコダイ272日目の食事記録。2024/2/21日分 また米粉を1kg買ってしまいました。米粉チャレンジ再び。 痩せる気あるのかないのか、一向に体重は減りませんが、健康的な生活を送れてると思うので、良しとします😆(自分に甘い👍) 安定の...
断酒レコダイ271日目の食事記録。休日はYouTubeで終わる
断酒レコダイ271日目の食事記録。2024/2/20日分 休みだったので、YouTube見ながらダラダラと過ごしていたら、あっという間に休みが終わってしまいました🙈 YouTubeマジック!🧙 安定の22時就寝🌙6:30起床🌞 水(常温) ...
断酒レコダイ270日目の食事記録と野菜の作り置き
断酒レコダイ270日目の食事記録。2024/2/19日分 ジムで泳いだ帰りにお野菜をお安くゲットしてきました👍 安定の22時就寝🌙4:45起床🌞 水(常温) 5:00 朝食(62品目➡41品目) おにぎり(24) ┣雑穀米(21) ┣スーパ...
断酒レコダイ269日目の食事記録。はちみつりんごレモンスカッシュ
断酒レコダイ269日目の食事記録。2024/2/18日分 りんご1個 レモン4個 はちみつ1kg で作ってる自家製のはちみつりんごレモン。シリアルにトッピングしているんだけど、果肉がカスカスになってきたので、そろそろ補充せねば。 安定の22...
断酒レコダイ268日目の食事記録。公園でサッカーはこたえる
断酒レコダイ268日目の食事記録。2024/2/17日分 滅多に行かない方の100円ショップで、かわいい食器があって、テンションあがりました。 おにぎりの形した小皿。🍙 何に使おうかな😆 💮今日は忙しくて間食する暇ありませんでした💮 安定の...

Read More

コメント

タイトルとURLをコピーしました