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ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ!

ダイエットレター。私へ。 レコーディングを続けよ!ダイエット
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たとえ飴ちゃん1個でも記録をつける(写真撮るだけでも◎)

そしたら・・・

  1. 意外とたくさん食べてることに気づく。
  2. 改善しようという意欲がわく。
  3. そこでちょっと痩せるとさらにやる気が出る
  4. カロリー計算も不要だし楽勝だぜ!と調子に乗る。
  5. 続けていくうちに記録するのが面倒になってきて、自然と食べる回数が減る。(食べたら書かなくちゃならない。面倒じゃないか)

という、素晴らしい好循環が生まれて(?)痩せた。(私の場合。とりあえず間食は減った!)

ラッキー!

だがここで、食べる方じゃなく、書く方に面倒くささを感じてしまったら、そこで試合終了。記録を付けるのはやめてしまい、レコーディングダイエット成功への道は途絶える。

もともとメモ魔で書くことが好きな私は、ここを順調に乗り越えて、調子に乗る。

ここまできたらもう、勝ったも同然じゃないの!
(最大9.8キロも痩せた!)

と、油断した頃に、

停滞期がやってくる。(今ここ)

勝負を決めるのはまだまだ先だったのよ😞

  • 食事記録を付けても減らない体重
  • 代わり映えのない食事内容

どんどん嫌になってくる。

これ、なんか意味あんの?

って、思う。

さぁ。

ここでやめるか続けるかが

本当の勝負の分かれ道。

がんばれ、わたし。

やめたらそこで、
おしまいですよ?
(スラムダンク好き)

よし。今日も明日も頑張る!😤

常々、フォロワーの皆様に支えられて頑張ってます!ありがとうございます😊

もしもダイエット中の方が、これを読んでくださっているとしたならば、お互い、頑張りましょう!!👍

停滞期を乗り越えられますように!🙏

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