断酒・ダイエット・健康 3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
断酒328日目・朝だけ断食44日目のダイエット食事記録。2024/4/17日分昨日はジムでの水泳3日目。3日連続泳ぐと、泳いでる最中もちょっと疲れを感じます。なんか、遠いの。ゴールが🏊しんどｗ今日はジムの休館日だから、ゆっくりしよ😊何事も「...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。