念願の50キロ台は昨日1日だけでした🤣
まだいける!今日も気合入れてこう!👍
本日(断酒102日目)の体重測定
(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/4 断酒102日目 60.0kg⬇️5.2kg💃前日比+200g
昨日(断酒101日目)の食事記録
断酒101日達成!🎉💪
9/3のレコーディングダイエットの記録です👍
6:00 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
こないだ楽天ファッションで買ったウォーターボトル。ルイボスティーのパックを1つ放り込んで、お部屋の冷蔵庫に置いてます。ルイボスティーがお部屋でも飲めるようになったのウレシイ😊
【9月4日~9月11日発送分】 ルイボスティー オーガニック 有機 JAS 100包 ルイボス茶 福袋 ティーバッグ 煮出し 水出し アイスティー ハーブティー お茶 紅茶 美容茶 健康茶 ノンカフェイン ふくちゃ がぶ飲み ルイボス ダイエットティー ruibosu
8:30 朝食
はちみつりんごレモンがなくなっちゃったので、作らねば! ・・・と思ってはいるんです。
冷凍ブルーベリーがなくなっちゃったから、業スーに買いに行かなかうちゃ! ・・・と、思ってはいたんですが、業スー行ったのに買い忘れてきました😅
11:00~働く
- 豆乳入りアイスコーヒー(無糖)×3☕
こないだ楽天で買った牛タンと和牛コロッケがクール便で届きました。
- 牛タン500g×4パック(店用)
- 和牛コロッケ30個入り(家用)
業務用牛タンスライス焼肉用500gは店用
業務用 牛タンスライス 焼肉用 500gパック
500gも入って1,980円(2023/9/4執筆現在)のビックリ仰天価格で店用に鬼リピ中!なんだけど、クール便の送料がかかるので、送料無料のお品を何か1つ、自宅用に購入しています。
今回は、
送料無料:九州産黒毛和牛のコロッケ(50g)×30個セット
送料無料 コロッケ 九州産黒毛和牛 50g×30枚セット 淡路島産玉ねぎ使用
初めての注文です。コロッケが30個で3,360円て、1個当たり100円以上するのか、和牛とはいえ、ちょっとお高いかなぁ?贅沢かなぁ?と、悩んだけど、うちは息子(7)が豚肉アレルギーで合挽ミンチのコロッケとか食べられないので、チャレンジしてみようかなと。
どちらも、K&いい肉さんのお品です。
というわけで、さっそくお昼ごはんにコロッケ登場!
13:00 ランチは楽天で買った和牛コロッケ試食会!🐄
- 🌾オートミール×大4🌾
- 🐄和牛コロッケとサラダ🥗+たまねぎポン酢
(サニーレタス・キャベツ・にんじん・ミニトマト・業務スーパーのサラダ豆) - きんぴらごぼう(昨日の作り置きおかず)
- 冷奴(もめん)
芋が、とろけそう!😋
甘くてめっちゃ美味しい!
肉は、まぁこんなもんだろうなという感じで、肉肉しいのを求める方には不向きかもだけど、コロッケですから!!メンチカツじゃありませんから!芋メインでしょう!
めっちゃ美味しい!
揚げるだけで自宅でこれが食べられるのは最高かも。お肉屋さんのコロッケみたい!でも肉屋さんのコロッケは美味しいけど、揚げたてを食卓に出すのは無理だもんね。
リピ確です👍
- K&いい肉さんのお肉は他にもたくさん買ってるので、➡こちらの楽天roomでまとめてます。
- こちらもK&いい肉さんのお肉で作ってます➡『激安価格で美味しく食べる!牛コマ肉を使った牛丼レシピとアレンジ料理の紹介 』
19:00 夕食は今年初さんま!🐟
- 🌾オートミール×大4🌾
- サンマ🐟
- サラダ🥗+たまねぎポン酢
(キャベツ・オニオンスライス・トマト・業務スーパーのサラダ豆)
得意の業務スーパーに買い物に出かけたら、鮮魚コーナーに今年初めて見かけるサンマが売ってあったので、ほんの少しだけ悩んだけど(うちは3人家族なのに、6尾も入ってる!🐟)けっきょく買って帰りました。
息子が、サンマ好きなんです。
生まれた時から居酒屋の隅っこの座敷で転がって育ったからなぁ・・・🤣
まだ少し小さくて細かったから、全部焼けばよかったわ!と、思ったけど、美味しかったです😋
美味しかったというか(いえ、美味しいんだけど)見つけたらとりあえず食べときたいよね。って感じです🐟
残りは冷凍しとこ🐟
ちなみに業務スーパーに行ったら、必ず鮮魚コーナーに寄って、「鮭のアラ」を探します。今回はありませんでした。残念。➡『鮭大好き一家の鮭料理いろいろと、楽天市場で買えるおススメの鮭。』
断酒レコダイ記録の終わりに

最後まで読んでくださりありがとうございました😊
今日は夫が大腸検査で、息子がお熱で、家の中がし~~んと静まり返ってます💧
みんな早く元気になるといいな。
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒100日目はダイエット食材のごぼうとこんにゃく&魚の煮付け!水素入浴最高!』
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