念願の５０キロ台は昨日1日だけでした🤣
まだいける！今日も気合入れてこう！👍
本日（断酒102日目）の体重測定
（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/4 断酒102日目 60.0kg⬇️5.2kg💃前日比+200g
昨日（断酒101日目）の食事記録
断酒101日達成！🎉💪
9/3のレコーディングダイエットの記録です👍
6：00 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
こないだ楽天ファッションで買ったウォーターボトル。ルイボスティーのパックを1つ放り込んで、お部屋の冷蔵庫に置いてます。ルイボスティーがお部屋でも飲めるようになったのウレシイ😊
8：30 朝食
はちみつりんごレモンがなくなっちゃったので、作らねば！ ・・・と思ってはいるんです。
冷凍ブルーベリーがなくなっちゃったから、業スーに買いに行かなかうちゃ！ ・・・と、思ってはいたんですが、業スー行ったのに買い忘れてきました😅
11：00～働く
- 豆乳入りアイスコーヒー（無糖）×3☕
こないだ楽天で買った牛タンと和牛コロッケがクール便で届きました。
- 牛タン500g×4パック（店用）
- 和牛コロッケ30個入り（家用）
業務用牛タンスライス焼肉用500gは店用
業務用 牛タンスライス 焼肉用 500gパック
500gも入って1,980円（2023/9/4執筆現在）のビックリ仰天価格で店用に鬼リピ中！なんだけど、クール便の送料がかかるので、送料無料のお品を何か１つ、自宅用に購入しています。
今回は、
送料無料：九州産黒毛和牛のコロッケ(50g)×30個セット
送料無料 コロッケ 九州産黒毛和牛 50g×30枚セット 淡路島産玉ねぎ使用
初めての注文です。コロッケが30個で3,360円て、1個当たり100円以上するのか、和牛とはいえ、ちょっとお高いかなぁ？贅沢かなぁ？と、悩んだけど、うちは息子(7)が豚肉アレルギーで合挽ミンチのコロッケとか食べられないので、チャレンジしてみようかなと。
どちらも、K＆いい肉さんのお品です。
というわけで、さっそくお昼ごはんにコロッケ登場！
13:00 ランチは楽天で買った和牛コロッケ試食会！🐄
- 🌾オートミール×大４🌾
- 🐄和牛コロッケとサラダ🥗+たまねぎポン酢
（サニーレタス・キャベツ・にんじん・ミニトマト・業務スーパーのサラダ豆） - きんぴらごぼう（昨日の作り置きおかず）
- 冷奴（もめん）
芋が、とろけそう！😋
甘くてめっちゃ美味しい！
肉は、まぁこんなもんだろうなという感じで、肉肉しいのを求める方には不向きかもだけど、コロッケですから！！メンチカツじゃありませんから！芋メインでしょう！
めっちゃ美味しい！
揚げるだけで自宅でこれが食べられるのは最高かも。お肉屋さんのコロッケみたい！でも肉屋さんのコロッケは美味しいけど、揚げたてを食卓に出すのは無理だもんね。
リピ確です👍
- K＆いい肉さんのお肉は他にもたくさん買ってるので、➡こちらの楽天roomでまとめてます。
- こちらもK＆いい肉さんのお肉で作ってます➡『激安価格で美味しく食べる！牛コマ肉を使った牛丼レシピとアレンジ料理の紹介 』
19:00 夕食は今年初さんま！🐟
- 🌾オートミール×大４🌾
- サンマ🐟
- サラダ🥗+たまねぎポン酢
（キャベツ・オニオンスライス・トマト・業務スーパーのサラダ豆）
得意の業務スーパーに買い物に出かけたら、鮮魚コーナーに今年初めて見かけるサンマが売ってあったので、ほんの少しだけ悩んだけど（うちは3人家族なのに、6尾も入ってる！🐟）けっきょく買って帰りました。
息子が、サンマ好きなんです。
生まれた時から居酒屋の隅っこの座敷で転がって育ったからなぁ・・・🤣
まだ少し小さくて細かったから、全部焼けばよかったわ！と、思ったけど、美味しかったです😋
美味しかったというか（いえ、美味しいんだけど）見つけたらとりあえず食べときたいよね。って感じです🐟
残りは冷凍しとこ🐟
ちなみに業務スーパーに行ったら、必ず鮮魚コーナーに寄って、「鮭のアラ」を探します。今回はありませんでした。残念。➡『鮭大好き一家の鮭料理いろいろと、楽天市場で買えるおススメの鮭。』
断酒レコダイ記録の終わりに
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
今日は夫が大腸検査で、息子がお熱で、家の中がし～～んと静まり返ってます💧
みんな早く元気になるといいな。
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒100日目はダイエット食材のごぼうとこんにゃく＆魚の煮付け！水素入浴最高！』
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