昨日はせっかくお店がお休みだったけど、息子は高熱出してるし、夫は大腸検査だし、特にこれといって遊ぶこともなく、厨房は片づけてて火を使いたくないし、自分のために丁寧に料理を作るのも面倒で、
そりゃちょっとくらい痩せるやろ。
みたいな食事内容でした。
なので、今朝の測定で夢の50キロ台は復活したけど、一時的なものだろうな。と思ってます。
（こういう時に頑張れいいのか？！）
本日（断酒102日目）の体重測定
（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/5 断酒102日目 59.6kg⬇️5.6kg💃前日比▲400g
昨日（断酒101日目）の食事記録
断酒102日達成！🎉💪
9/4のレコーディングダイエットの記録です👍
5：30 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
昨夜は、さぁ寝よう！と、消灯してベッドでウダウダしていたら、息子(7)が鼻かみたいって言うから、電気つけてみると、すごい鼻血！口まで下りてきて、口からも鼻からも、とんでもない量の鼻血！Σ(ﾟДﾟ)
ティッシュ1箱半くらい使ったわ。びっくりした。
やっと眠れたと思ったら今度は「しんどい」って目を開けるので、熱を測ったら39.3℃！😭
心配であまり眠れませんでした。
8：00 一人でしょんぼり朝食
- シリアル（ヨーグルト・レーズン）
- オレンジ1個🍊
なんだか写真まで寂しそう（気のせい？）
今日こそ買い物に行かなくちゃ。
13:00 昼食もしょんぼり一人でオートミールとサラダ
- とうふサラダ🥗
- 🌾オートミール大5🌾
- 豆乳入りアイスコーヒー（大）×３
もう、面倒で、豆腐は1/4カットです。でか！🤣
オートミールはすっからかんになってしまいました。いつもなら大さじ４だけど、あと大さじ１くらい残してても仕方ないので、こういう時は、食べちゃうよね？（わたしだけ？だから太るの？）
食事記録を見ると、8/28（月）にオートミールデビューをしていたので、毎日、1食分大さじ4くらい、1日1～2食を置き換えて、約1週間くらいの寿命でした。また買っとこ。➡プレミアムピュアのオートミール（ごはんの代わりに置き換えるなら、ロールドタイプがおすすめです。いやごめん、違うかな。好みです👍）
『断酒95日目はオートミールデビュー！作り置きおかず「野菜と昆布ツナの酢の物」も！』
19:00 夕食もしょんぼり一人でチキンサラダ🥗🐔
- チキンサラダ🐔
（千切りしておいたキャベツに、オニオンスライス、業務スーパーのサラダ豆に、冷蔵庫で眠っていたサラダチキンの切り落としをのっけもりしたサラダ🥗）
たっぷりたまねぎポン酢をかけて、一人寂しく頂きました。トマト🍅をカットするのさえ面倒で、なんだか白くて寂しいです。
あ、そういえば、熱はあるものの元気な息子が「からあげくん」を食べたいというので、17時頃に買ってきました。食べ残しを1つ、もらったのでした。
楽天スーパーセールに参戦
20時から楽天スーパーセールが始まるというので、初めて、20時にPC前に待機してました。特に、早押しに参加したいわけではなくて、必要なものを必要な分だけ、ちらほら買っておこうと思っていたのですが、
ブラウザの「楽天市場のお気に入り」に全然、入れないの！
もうええわ。って、3分くらいであきらめて風呂に入りました🤣
この後、のんびり買い物します👍
断酒レコダイ記録の終わりに
大酒飲みだった頃、お腹が空いたらビール！🍺って感じでした。お腹が空いてるんだから、ビールの炭酸で、ちょっとお腹をふくらまそうみたいな。だって、自分ひとりのために食べ物を用意するのって、面倒くさいんだもん💧
今回、冷蔵庫開けたら夫のスーパードライが並んでいるのを見て、
本当はね。
1本くらい大丈夫なんじゃない？と、思ったの。
だって、ただ切ってある野菜を皿に置くだけのサラダを作るんでも、自分ひとりのために作るのは面倒くさいんだもの。うんざりよ。なんでお腹って空くのかしら？😩
早く、息子(7)完全復活しないかなぁ。
と、心から思うのでした。
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます😊 休みも良いのか悪いのか、いやそれでも私はもっと休みたいけど、今日は店の営業もあるし、はりきって頑張ります！皆様も、良い1日を🌸
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒101日目は和牛コロッケの試食と、業務スーパーでサンマを見つけたよ！秋だね🍂』
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