ダイエット

残った料理を無駄にしない！おでん出汁で作る親子丼！ 昨日の夕ご飯です。 見た目は普通の親子丼。 でもこれ、おでん出汁で作ったんだ～😋 おでん出汁で鶏もも肉と玉ねぎを煮込み 砂糖と醤油とみりんで味を調えて 卵でとじたら完成！ 簡単すぎるのに、...

アーモンドミルクの美味しさに目覚める ずっと無調整豆乳ばかり飲んでいた・・・というか使っていたのだけど、試しにアーモンドミルクを買って以来、 おや？ちょっといいかも？ と思ってます。 昨日、夕食後に何かお腹が物足りなくて、もう少し何か食べた...

断酒548日目のダイエット食事記録 午前中はね、ダラダラとお菓子で空腹を満たしながら、家族が起きてくるまで過ごしてしまったけど（やっぱり、自分ひとりのためにちゃんとした食事を用意するのってムズカシイよね） 午後からは！ 野菜、野菜、野菜！ ...

断酒547日目（2024/11/22）のダイエット食事記録 5：00 朝活 バナナ🍌 昨日は早起きできました！５時！⏰ なので、久々の朝活。 早起きすると、時間がいっぱいできて。得した気分になるから好き！ これからも続けるぞ！ と、今朝も５...

断酒546日目：誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く！ 昨日は誕生日でした。 ハッピーバースデー🎉わたし。 40代最後の残り1年を満喫したいと思います👍 ここまであっという間だったけど、 （信じられる？もう40代最後ですって！！...

業務スーパーの半額牛肩ロースで家族みんな笑顔に🥩 業務スーパーに買い物に行ったら、牛肩ロースのステーキが半額で700なんぼだった（どんだけ半額好きやねんｗ）ので、 よし！今夜はステーキだ！🥩 むふふ。 きっとみんな喜ぶぞ( *´艸｀) 家族...

断酒544日目は甘いもの爆食！シャトレーゼスコーン食べ比べ！ 昨日はお休みだったので、いろいろと新しいことを勉強してました。 ほら。 一応、経営者だし。 引き出しいっぱい持ってる方がいいと思って！ でも、 脳みそがキャパオーバーで疲れちゃっ...

牛肉とメークイン炒め😋 お買い得だった、牛肉。100g195円だった💖 切り落とし。 どこの部位かは不明ｗ どうしてくれようか🤔 と、閃いたのがお芋と合わせる方法！💡 肉に片栗粉をまぶしてごま油で焼き、玉ねぎとピーマンと、チンして柔らかくし...

シャトレーゼ行ってきた🍰 昨日のお昼は、息子（9）が店を手伝ってくれました☺️ 忙しかったのですごく助かった😊 ・・・んだけど、なんか、 ハラハラドキドキしたわｗ ありがとうの気持ちを込めて、シャトレーゼまで息子の大好きな苺ショートを買いに...