断酒・ダイエット・健康 週3回・平泳ぎ30分で体が変わった！驚きのダイエット効果とは？
「ダイエットしたいけど、運動は苦手…」「何をやっても続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？もしあなたが運動嫌いでも、飽き性でも、楽しく続けられて、しっかり結果が出るダイエット方法があったら知りたいと思いませんか？それが「水泳」、そして「...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。
